Sajnos a stressz a mindennapi életünk része, ám nem mindegy, hogyan és milyen hatékonyan tudjuk kezelni. Napjainkban a szorongás és a depresszió népbetegségnek számít, amit nem ritkán gyógyszeresen kezelnek. Azonban nem csupán a gyógyszerek hozhatnak enyhülést. Nézzünk meg mi is valójában a stressz…