A szomjúság a szervezet jelzése arra, hogy több folyadékra van szüksége. Bármely olyan tényező kiválthatja a szomjúságot, amely felborítja a szervezetünk elektrolit-háztartást, ilyenek például a fokozott izzadás, túl sós ételek, hasmenés. De mi van akkor, ha tudatosan odafigyelünk a napi…