Sok nő kétségbeesik, ha kelleténél több haj marad a hajkeféjén, hiszen az egyik ékességéről van szó. Bizonyos mértékű hajhullás minden egészséges ember esetében természetes, de ha ez meghaladja a normál mértéket, érdemes utánajárni mi állhat a háttérben. A hajhullás lehetséges okai:
- Vashiány
A hajhullás egyik leggyakoribb oka a nők körében a vérszegénység. A szervezetünkben kialakuló vashiányra utaló tünetek közé tartozik a hajhullás mellett az állandó fáradtság, kimerültség, sápadt bőr, fejfájás és a hideg végtagok. A vashiány során a sejtek egy részéhez nem jut elég oxigén. A nőknél különösen fontos, hogy elegendő vas legyen a szervezetben. A vasat pótolni tudjuk akár étrend-kiegészítők formájában vagy magas vastartalmú ételek bevitelével. Vaspótlásnál C-vitaminnal segíthetjük annak felszívódását. Jó hír, hogy ez esetben a hajhullás a vasraktárak feltöltésével megállítható.
- Gyulladás a szervezetben
A hajhullás egyik oka lehet, ha a szervezetben rejtett gyulladás található. Legtöbbször a betegség fogászati problémákra vezethető vissza, de ezenkívül állhat a háttérben mandulagyulladás, krónikus arcüreggyulladás és nőgyógyászati probléma is. Első teendő ebben az esetben természetesen mindig a góckutatás, vagyis a kiváltó gyulladás megtalálása. Ha sikerül nyomára bukkanni és megfelelően kezelni, akkor a gyulladás megszüntetésével a hajhullás is megáll.
- Pajzsmirigy nem megfelelő működése
A pajzsmirigyproblémák főként a nőket érinti. Pajzsmirigy alul illetve túlműködés egyaránt állhat a hajritkulás hátterében. A hormonok befolyásolják a haj növekedését is, a hormonális zavarok következtében a hajszálak előbb lépnek a nyugalmi fázisukba, hamarabb hullnak ki. Az átmeneti hajveszteség nem koncentrálódik egy területre, a fejbőr egészén tapasztalható. Jó hír, hogy ez a fajta kopaszodás a pajzsmirigy gyógyszeres kezelésével visszafordítható.
- Túl sok hajformázás
A hajhagymákra nagy terhet rovó szépen megformázott frizura is lehet az oka a hajhullásnak. A hajunknak kifejezetten árt a túl gyakori festés, túl forró levegővel való szárítás, formázás, vasalás. A vegyi anyagok és a hő ugyanis elgyengítheti a hajat, mely így töredezetté válik és egy idő után kihullik, letörik. Ha azt tapasztaljuk, hogy a kihullott haj végén nincsen hajhagyma, vagyis a hajszál eltört, bizony gondoljunk a fenti okokra. Ne használjunk túl sok vegyi anyagot a hajunkra, és mellőzzük a sűrű kémiai egyenesítők, göndörítők, hajvasalók használatát. A túl forró levegő nemcsak a hajszálak szerkezetét roncsolja, de a hajhagymákat is gyengíti.
- Túl kevés fehérje fogyasztása
Ez leginkább a vegetariánusokat fenyegeti. Ha szinte csak növényi eredetű táplálékot fogyasztunk, tudatosan kell megterveznünk étrendünket, hogy elég fehérjét együnk. Annak hiányában ugyanis a haj növekedése lelassul.
Hogyan kezeljük a hajhullást?
- A helyes táplálkozással sokat tehetünk hajunk egészségéért, mellyel belülről tápláljuk a hajunkat. A szervezet igényeinek megfelelő vitaminok és nyomelemek bevitele segít a haj karbantartásában. A hajnak szüksége van vasra, A, B, E-vitaminra.
- A cink segít a hajhullás megállításában, serkenti a haj növekedését, ezért van az, hogy sokan amikor cink kúrába kezdenek, arról számolnak be, hogy látványosan megindult az úgynevezett baba hajak megjelenése.
- A kovaföld gyorsabb hajnövekedést, erősebb körmöket eredményez.
- Hajnövesztő szériumok alkalmazása, melyeket fejmasszázzsal juttassunk be a fejbőrbe.