Tévhit vagy egészség? Amit eddig rosszul csináltunk! Gyakran azt hisszük, hogy bizonyos ételek és hétköznapi szokások jót tesznek nekünk, pedig valójában épp az ellenkezőjét érhetjük el velük. Lássuk a leggyakoribb tévhiteket! Gyümölcs desszertként? Csak óvatosan! Manapság mindenki tudja, hogy a…

A kávé nem csupán egy élvezeti cikk, hanem igazi szuperital is, amely számos jótékony hatással bír az emberi szervezetre. A legújabb kutatások megerősítik, hogy a mértékletes kávéfogyasztás pozitívan befolyásolja egészségünket. Lássuk, miért érdemes beépíteni a napi rutinunkba! 1. Antioxidáns…

Hogyan maradj energikus és ragyogó tavasszal? Amit a női szervezet megérdemel! Ahogy a természet újjáéled, nekünk is érdemes figyelni arra, hogy testünk és lelkünk feltöltődjön! A napsütés, a friss levegő és a szezonális ételek mind segítenek abban, hogy lendületesen és egészségesen vágjunk neki a…

Miért múlhat el a kezdeti fellángolás, míg mások évtizedekig megőrzik a boldogságot? Meglepően egyszerű dolgok szükségesek ahhoz, hogy egy kapcsolat harmonikus maradjon és a benne élők valóban boldognak érezzék magukat. Nézzük, mi lehet a titok! Az előremutató szemlélet a kulcs! Még a legjobban…

Mitől hullik a hajad? Ne ess pánikba, van megoldás! ?‍♀️ Sokan megijednek, amikor hajmosás után egy kisebb hajtenger néz vissza rájuk a hajkeféből. ? Az egészséges ember számára egy bizonyos szintű hajhullás teljesen normális, de ha már túlzásnak érzed, érdemes utánajárni, mi állhat a háttérben! ?…

Május a Melanoma Tudatosság Hónapja, és ez kiváló alkalom arra, hogy odafigyeljünk saját és szeretteink egészségére. Az élet a legfontosabb. Vigyázzunk rá – együtt! Androidos készülékekről és iPhone-ról is letölthető az ELTE Informatikai Kar és a SE kutatóinak applikációja, amely gyorsan,…

Alvászavar? Íme az 5 hiba, amit elkövetünk, ha nem jön az álom! ? Vannak szerencsések, akik másodpercek alatt elszenderednek. De sajnos nem mindenki ilyen kiváltságos... Ha nehezen alszol el, lehet, hogy te is elköveted ezeket a hibákat! ? 1️⃣ Felkelünk, ha nem megy az alvás Ha éjjel csak…

Maradj fiatalos: Trükkök, amelyek lassítják az időt! ?️? Valaha elgondolkodtál azon, hogy egyesek arca évtizedek óta változatlan, míg mások valódinál tíz évvel idősebbnek tűnnek? A titok nem csoda, hanem tudatos odafigyelés! Nézzük, hogyan tarthatod meg fiatalos kisugárzásodat hosszú távon! ? ? Ne…

? Fogyás könnyedén: Egyszerű trükkök, amelyek segíthetnek a zsír gyorsabb elégetésében! Nem kell órákat izzadni az edzőteremben, ha szeretnénk formába lendülni! Ezek a praktikus módszerek bárki számára beilleszthetők a hétköznapokba, és meglepően hatékonyak. ? Aludjunk karcsúra! Ha rendszeresen…

Kávé nélkül elindul a reggel? Vagy nélküle el sem tudjuk képzelni? Amikor kinyitjuk a szemünket, első gondolatunk a gőzölgő fekete. Már az illata is ébredésre késztet és alig várjuk, hogy belekortyoljunk. De vajon csak egy szokás, egy reggeli rituáléról van szó? Vagy valóban koffeinfüggők…