A konyha a lakás szíve: itt készülnek a finom ételek, itt rengeteg közös pillanatot élünk meg szeretteinkkel. De van egy árnyoldala is: olyan eszközök lapulnak benne, amelyek hosszú távon komoly egészségügyi kockázatot jelenthetnek. Nézzük, melyek azok a hétköznapi tárgyak, amelyekkel érdemes…
Ki ne ismerné Michael Jacksont – azt a kivételes tehetséget, aki egyetlen mozdulattal képes volt megállítani az időt? Zenéje ma is ugyanolyan erővel hat ránk, mint évtizedekkel ezelőtt, hatása messze túlmutat a popzenén.
Éppen ezért különleges élmény volt belépni a Kecskeméti utcában megnyílt…
A jó alvás nem luxus, hanem alapfeltétel. Ha rendszeresen kialvatlanok vagyunk, az előbb-utóbb rányomja a bélyegét a teljesítményünkre, a hangulatunkra és az egészségünkre. Mégis rengeteg tévhit kering az alvásról, amik sokszor megnehezítik, hogy valóban kipihenten ébredjünk. Nézzük meg a…
Van kapcsolat a házasság és a hosszabb élet között? Az elmúlt évtizedek kutatásai egyre világosabban mutatják: a házasság nemcsak érzelmi biztonságot ad, hanem komoly egészségvédő hatással is bír. De miért élnek tovább azok, akik házasságban élnek?
Társas támasz
A stressz az egyik legnagyobb…
Nem csak a tökéletes külső számít
Sokan hiszik, hogy a férfiak kizárólag a hibátlan megjelenésű nőkre figyelnek. Valójában ez egy tévhit. Számos olyan apróság van, amit a nők sokszor kínosnak gondolnak, a férfiak viszont éppen vonzónak találják. Lássuk, melyek ezek.
A szemüveg ma már…
Az öregedés mindenkit utolér — de nem mindegy, hogyan. A genetika kevesebb szerepet játszik, mint gondolnánk; az életmódunkkal rengeteget formálhatunk azon, hogyan nézünk ki és hogyan érezzük magunkat. Nézzük meg, hol „beszél” az arcunk és a megjelenésünk, és mit tehetünk, hogy frissek,…
Tudtad, hogy Európában legalább 30 millió ember küzd alultápláltsággal? Ez nem csak arról szól, hogy valaki keveset eszik – sokszor betegségek mellé társul, és komolyan beleszólhat a gyógyulásba. A nutritionDay felmérése szerint minden negyedik kórházi beteg érintett vagy veszélyeztetett. Ez lassabb…
Az év végi időszakban hajlamosak vagyunk kevesebbet mozogni, viszont jóval többet enni. Nem csoda, hogy ilyenkor könnyen felszalad pár plusz kiló. A gond az, hogy sok étel és ital tele van rejtett cukrokkal, amikről nem is gondolnánk, mennyire hizlalnak. Ezért érdemes tudatosan figyelni rájuk.
A…
Az X és Z generáció közötti különbségek néha mosolyt csalnak az arcunkra, máskor komoly tanulságokat hordoznak. A megértés kulcsa, hogy mindkét oldal tanuljon a másiktól: az X a rugalmasságot, a Z a stabilitás értékét. Ha sikerül hidat építeni, az X bölcsessége és a Z lendülete együtt formálhatja a…
Vannak pillanatok, amikor visszanézve minden értelmet nyer. Egy-egy szokatlan viselkedés, új szokás, furcsa reakció - és összeáll a kép. De mik azok a finom, alig észrevehető jelek, amelyek arra utalhatnak, hogy a párunk talán már nem csak velünk osztja meg az életét?
1. Külsőre hirtelen nagy…