A test mindig próbál jelezni, ha baj van, az azonban más kérdés, hogy nem vesszük észre ezeket. Ha valamilyen változást tapasztalunk magunkon, érdemes utánajárni a dolognak.
- Árulkodó körmök
Körmeinkből könnyen következtethetünk egészségi állapotunkra, jó pár betegséget képes előre jelezni. Ha a köröm minősége a megszokottól szárazabbá, vékonyabbá válik vérszegénységre, sőt akár pajzsmirigyproblémákra is utalhat. A középen bemélyedő, kanálszerű köröm leggyakrabban vashiányra enged következtetni. Ilyenkor a köröm annyira el tud vékonyodni, hogy elveszítheti természetes alakját. A haránt barázdák ekcémára, cinkhiányra, fertőző betegségekre utalnak.
- Ha a nyak megvastagszik
Különösen a nyak elülső részére kell nagy figyelmet fordítani, mert az itteni duzzanat, megvastagodás pajzsmirigy problémát jelezhet, ami különösen gyakori a 20-50 év közötti nők esetében. Ha ehhez a tünethez hirtelen testtömeg változás, erős hajhullás, testhőmérséklet ingadozás, fáradékonyság, erős szívdobogás érzet társul, mindenképpen keressük fel az orvost, nagy bizonyossággal a pajzsmirigy rendetlenkedik.
- Korai ősz hajszálak
Nem árt ha tudjuk, hogy a korai őszülés hátterében akár valamilyen orvosi ok is állhat. Ha a hajkoronánk legalább fele megőszült már 40 éves korunk előtt, ellenőriztessük a vércukor szintünket, mert az idő előtti őszülés cukorbetegség kialakulásának egyik jele lehet.
- Folyamatosan viszkető bőr
Ha a bőrünk folyamatosan viszket, és ez nem múlik a testápolóktól sem, akkor könnyen lehet, hogy cukorbetegséggel állunk szemben, feltétlenül vizsgáltassuk ki magunkat. Mivel a diabétesz hatására romlik a vérkeringés, ez bőrszárazsághoz vezet, ami viszketéssel jár.
- Állandó haspuffadás
A gluténérzékenyeknél a legjellegzetesebb tünet, hogy gabonafélék fogyasztása után több gáz keletkezik az emésztőrendszerükben, ami haspuffadáshoz vezet. Ez akár extrém mértéket is ölthet. Ha a puffadáshoz koncentrációs problémák, váratlan súlygyarapodás, bőrprobléma is társul itt az idő utánajárni, hogy nem gluténérzékenységgel állunk-e szemben.
