Mindennapi dolgainkat rutinszerűen végezzük, meg se fordul a fejünkben, hogy esetleg nem jól csináljuk! Pedig egyszerű kis változtatások még az egészségünknek is jót tesz. Nézzük ezeket a hasznos trükköket:
- Elalvás előtt még gyorsan megnézed a közösségi oldalakat!
Felmérések bizonyítják, hogy azok, akik sok időt töltenek a mobilon lefekvés előtt, hajlamosabbak arra, hogy alvászavarral küzdjenek. Napjainkban a közösségi oldalak gondoskodnak róla, hogy folyamatosan képben legyünk a legfrissebb információkkal kapcsolatban. Úgy érezzük, ha nem csekkoljuk őket fél óránkét, akkor lemaradunk valami fontos momentumról, már már függővé válunk. Sokan még lefekvés előtt is késztetést éreznek, hogy átfussák a profiljukat, értesítéseket, likokat, az idővonalat. Ezzel pedig alaposan megzavarják az alváshoz készülődésüket, ugyanis a mobil kijelzője meggátolja az alvásért felelős hormon termelődését, és még fel is pörgeti az agyat.
- Fogmosáskor a fogkefe teljes fejére nyomsz fogkrémet!
Sokan azt gondolják, hogy fogat mosni akkor hatékony, ha minél több fogkrémet használnak. Pedig ennek pont az ellenkezője igaz. Nem kell a fogkefe teljes sörtéjére rávinni a fogkrémet, elég csupán egy borsónyit nyomni belőle, és inkább a helyes fogmosási technikát elsajátítani. A túlzott mértékű fogkrém használat hosszú távon károsíthatja a fogakat, sőt még akár be is sárgíthatja őket. Gondoljunk bele, hogy az elektromos fogkefék feje is milyen kicsi, ott sem a rengeteg fogkrém hozza meg a hatékonyságot, hanem az apró körkörös mozgás. És még egy lényeges dolog: a fogmosásnak 2-3 percig kell tartania, ám sokan ezt figyelmen kívül hagyják.
- Az új cipő feltöri a lábad!
Vízhólyag hosszú napokon keresztül? Utána jön a végeláthatatlan ragtapaszozás? Ugye ismerős! Pedig van ehelyett egy sokkal jobb és egyszerűbb megoldás. Vegyünk fel egy zoknit, így bújjunk bele az új szerzeménybe, majd negyed órán át hajszárítóval melegítsük át a cipő minden oldalát. Ezzel a művelettel már fel is vette a cipő a lábunk formáját, többé nem fogja törni. Érdemes kipróbálni!
- Dobozból iszod az üdítőt!
Gondoltad volna, hogy az üdítős dobozok szája tele lehet baktériumokkal? Az üdítőt töltsük ki pohárba vagy szívószállal igyunk a dobozból, így nem kell érintkeznünk a bacilusoktól hemzsegő nyílással és megkíméljük magunkat egy kellemetlen hasmarstól.
- Hogyan is fogod vezetés közben a kormányt?
A legelső dolog, amit az autósiskolában megtanítanak, hogy a kormányt hogyan kell helyesen fogni. Ezzel szemben, ha végignézünk az autósok között, mindenféle lehetetlen módon és helyen tartják a kezüket. Egy hirtelen ütközés előtt egy rossz tartási pozícióból elképzelhető, hogy el sem tudnák rántani a kormányt. Szakemberek szerint 9 és 3 óránál kell fogni a kormányt két kézzel, mivel így egy esetleges balesetnél még a légzsák sem fogja a kezünket az arcunkhoz ütni. Őszintén! Te hányszor tartod be ezt a szabályt? Ugye az egykezes pozíciót - miközben a másikban a mobilt nyomogatjuk - senki sem alkalmazza a maga és a mások biztonsága érdekében!
- Alapozó tesztelése
Sokan, amikor a drogériákban a bőrüknek megfelelő alapozót szeretnék kiválasztani a kezükön kezdik el tesztelni őket. Pedig a nyakunk bőrszíne sokkal közelebb áll az arc színének árnyalatához, mint a kezünké, úgyhogy legközelebb a nyakunkon próbálgassuk ki a színeket!
- Zöldségek tárolása
Mindannyian tapasztaljuk, hogy az alig pár napja a hűtőbe betett zöldségek rohamos tempóban fonnyadásnak indulnak. A saláta sokkal tovább eltartható, ha mosást követően papír törlők között dobozban tároljuk, így akár kétszer annyi ideig szép és friss marad!
