A megfelelő D-vitamin szint elengedhetetlen az egészséges szervezet számára, ennek hiányában súlyos betegségek alakulhatnak ki. Tavaszra a lakosság csaknem 70%-a szenved D-vitaminhiányában, ennek pedig két oka van. Egyfelől étellel nehezen lehet a napi mennyiséget fedezni, másrészt csak az év…

A tavasz a fogyókúrák időszaka, de ne csak a súlyvesztésre koncentráljunk, hanem arra is, hogy az eredmény minél tartósabb legyen. Sokakban még mindig él a tévhit, hogy a fogyókúra önsanyargatásról és koplalásról szól.  Nézzük, mi a sikeres fogyókúra titka: Soha ne hagyd ki a reggelit! Tény,…