Gyógyteák: a természet ereje minden bajra
A gyógynövények egyik legnépszerűbb felhasználási módja a tea készítése, hiszen egy csésze illatos főzet nemcsak a léleknek, hanem a testnek is gyógyírt jelenthet. A meghűléses tünetektől kezdve az emésztési zavarokon át egészen a nőgyógyászati panaszokig számos problémára kínálnak enyhülést. Ha kezdetben szokatlannak is találjuk a gyógynövények jellegzetes ízvilágát, idővel az ízlelőbimbóink alkalmazkodnak, és már nem érezzük őket „füvesnek” vagy idegennek.
Emésztési gondok?
A kamilla és a borsmenta verhetetlen párost alkot, ha emésztési problémákról van szó. Mindkettő rendelkezik gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal. A borsmenta serkenti az emésztést, csökkenti a puffadást, sőt, fokozza az anyagcserét, így akár a fogyókúra támogatója is lehet. A kamilla ellazítja a gyomor simaizmait, enyhíti a gyomorrontás kellemetlenségeit, csillapítja a hányingert és a hányást. A tiszta kamillavirágzatból készült tea a leghatékonyabb – egy evőkanálnyi szárított virágzatot öntsünk le forró vízzel, majd hagyjuk állni pár percig.
Visszatérő felfázás?
Még a tavaszi hónapokban is gyakran előfordulnak a vesét és a húgyhólyagot érintő problémák, főként azoknál, akik érzékenyek a hűvösebb időjárásra. A tőzegáfonya és a medveszőlő levél tea különösen ajánlott ilyen esetekben. A tőzegáfonya megakadályozza a baktériumok megtapadását a hólyag nyálkahártyáján, míg a medveszőlő levél vízhajtó és fertőtlenítő hatású. Naponta két csészével fogyasztva jelentős javulás érhető el.
Gyenge immunrendszer? Gyakori megfázás?
A csipkebogyó és a hibiszkusz teák kiváló immunerősítők, köszönhetően rendkívül magas C-vitamin tartalmuknak. Fontos, hogy hideg vizes áztatással készítsük, így megőrizhetjük értékes hatóanyagaikat. Egy maréknyi csipkebogyót és hibiszkuszvirágot fél napig áztassunk vízben, majd mézzel és citrommal ízesítsük. Ha makacs köhögés vagy orrdugulás gyötör, a hársfatea tökéletes választás, hiszen erős gyulladáscsökkentő és nyákoldó hatású.
Tavaszi megújulás: méregtelenítés gyógynövényekkel
A csalán kiváló méregtelenítő és vízhajtó hatású gyógynövény, amely segít megtisztítani az emésztőrendszert. Magas vitamin- és vastartalma miatt élénkítő hatással is bír. Ügyeljünk arra, hogy kúraszerűen alkalmazzuk: hat hét után tartsunk szünetet! A máriatövis szintén fontos szerepet játszik a méregtelenítésben, különösen a máj regenerálásában, ami létfontosságú a szervezet tisztulási folyamataihoz.
Kevés energia? Fáradtság?
A ginseng teát nem véletlenül tartják az „életerő forrásának”. Nemcsak energiával tölt fel, hanem támogatja az immunrendszert, fokozza az étvágyat, sőt még a koleszterinszintet is csökkentheti. Mivel élénkítő hatású, inkább a nap első felében fogyasszuk, napi egy-két csészével.
A gyógynövényteákat kúraszerűen érdemes fogyasztani, hiszen természetes, mégis hatékony támogatást nyújtanak szervezetünk számára!
