Bár tudományos bizonyítékok nem igazolják a hirdetett és kivételes tápanyagtartalmat, mégis újabb és újabb, eddig ismeretlen, egzotikus és távolról érkező termények, nyersanyagok bukkannak fel superfoodnak kikiáltva. A superfood-helyzet úgy elharapódzott, hogy egy Európai Uniós jogszabály betiltotta a kifejezés használatát az élelmiszereken mindaddig, amíg az egészségre gyakorolt jótékony hatásukat valamilyen hiteles, tudományos kutatással igazolni nem lehet.

Válasszunk az egzotikus, drága superfoodok helyett valami hazait!

Lacaz helyett például pisztrángot, mivel a hazánkban is élő pisztráng ómega-3-zsírsavtartalma kb. 0,7 g/100 g, így, ha heti 1 alkalommal elfogyasztanánk 250 g-ot ebből a halból, akkor a minimum szükségletet éppen fedezni tudnánk. Még jobb, ha egy héten kétszer is hal kerül a tányérunkra, és érdemes hangsúlyt fektetni a növényi ómega-3 bevitelre is, ami például a dióból, kendermagból, lenmagból származhat. Ómega-3 zsírsav kisebb mennyiségben minden hazai halban jelen van, így választhatunk közülük az ízlésünknek és a kínálatnak megfelelően.

A chia mag heyett a lenmagból sajtolt lenmagolaj kiváló növényi ómega-3-zsírsav-forrás, ahogy a halaknak, úgy ezen növényi esszenciális zsírsavaknak is jelentős szerepe van többek között a szív-érrendszeri betegségek megelőzésében, a vérnyomás és a vércukorszint csökkentésében, az étkezés utáni vércukoremelkedés késleltetésében a gyulladásellenes folyamatokban, valamint gátolja a koleszterin termelődését és felszívódását. Jó tudni, hogy a lenmagolaj, magas telítetlen zsírsavtartalma miatt könnyen oxidálódik, így fontos, hogy hőtől és fénytől védjük, legjobb, ha hűtőben tároljuk!

A goji bogyó helyett a csipkebogyó tipikus superfood abból a szempontból, hogy nem szokványos, nem használjuk a mindennapokban és kicsit homály fedi a gyakorlati felhasználását is. Antioxidáns hatása egészen kimagasló, ezzel van összefüggésben, hogy fájdalomcsillapítóként is hatásos. Szárítás során veszít ugyan C-vitamin tartalmából, de még így is jelentős marad, ha a bogyót nem forrázzuk, hanem hideg vízben 12 órát áztatjuk teakészítéshez. A benne lévő C-vitamin és egyéb fitokemikáliák aktívan vesznek részt a daganatellenes folyamatokban. A szárított terményből készült őrlemény kiváló része lehet a manapság népszerű zabkásáknak, turmixoknak, smoothie-knak, különösen a vitaminszegénynek titulált téli, kora tavaszi időszakban.

A wasabi helyett a torma, ami őshonos nálunk és régen gyógynövényként termesztették, hiszen ismert antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Régóta alkalmazzák a népi gyógyászatban fájdalomcsillapításra, például arcüreggyulladásra, hörgőgyulladásra vagy a húgyhólyagot érintő fertőzésekre. Az antioxidáns tartalma segít védekezni a sejtkárosító oxidatív stressz ellen, mert megköti a szabad gyököket, nem beszélve az izgalmas ízvilágáról.

A superfood definíciója a dietetikusok szerint egyébként úgy hangzik, hogy vegyesen, változatosan, ízletesen elkészítve, bármi lehet superfood, azaz az egészségmegőrzés és betegségmegelőzés támogatója, ha az minél inkább hazai, helyi, szezonális és minél kevésbé feldolgozott.

Nyugodtan válasszuk az egzotikumok helyett a hazait, semmivel sem fogunk rosszabbul járni, sőt, az étrendünk olcsóbb lesz és fenntarthatóbb!

Házi gyermekorvosok és mentőállomások igényelhetnek új, innovatív eszközöket a K&H gyógyvarázs idei műszerbeszerzési pályázatán. A támogatás célja, hogy a korszerű eszközöknek köszönhetően a beteg gyermekeket első körben diagnosztizáló szakemberek minél gyorsabban, pontosabban tudják meghatározni a gyermekek bajának forrását, ha lehet, elkerülve a hosszan tartó kórházi ellátást. A pályázat határideje 2025. április 15.

A mentősökhöz befutó hívások 8 százalékában gyermeket kell menteni – tavaly tehát több mint 100 ezer esetben szorult 18 év alatti sürgős ellátásra. Leggyakrabban balesetek, légzőszervi megbetegedések (például krupp és asztma), mérgezések, lázas és fertőzéses megbetegedések, valamint epilepsziás rohamok miatt riasztják a mentősöket gyermekekhez, de ahogy jön a jó idő, és egyre többet tartózkodnak a szabadban a kicsik, a balesetek, sportsérülések száma is nő. A kicsik mentésekor nagyon lényeges, hogy a számukra megfelelő, gyermek méretű mentési eszközöket használjanak a szakemberek, és a korszerű műszerek a kórházak rendszerével összekötve már pontos mérési számokat, diagnosztikát is meg tudnak jeleníteni a kórházi szakszemélyzet számára. Így a gyermekegészségügyi intézménybe érkezve ezeket felhasználva azonnal, személyre szabottan tudják ellátni a kis betegeket.

„K&H gyógyvarázs műszerbeszerzési pályázatunk idén azokra a gyermekegészségügyi ellátókra fókuszál, akikhez probléma esetén először fordulnak a szülők, így a házi gyermekorvosok és a mentőállomások felszerelését bővítjük modern orvosi eszközökkel” – mondta el Horváth Magyary Voljč Nóra, a K&H kommunikációs vezetője. „A műszerek segítségével a háziorvosok gyorsan és pontosan tudják diagnosztizálni a betegségeket, helyi laboreszközöket használva, így minél előbb a gyógyulás útjára léphetnek a kicsik, akiknek így nem kell külön rendelőintézetbe, laborba menni plusz vizsgálatokért. A mentősöknek pedig rendelkezésre állnak majd olyan, gyermekméretű műszerek, amelyek meggyorsítják a kórházi vizsgálatot, minél inkább lecsökkentve a klinikai tartózkodás idejét.”

A K&H gyógyvarázs 22 éve alatt 210 mentőállomás részesült összesen 157 millió forint támogatásban, a háziorvosok pedig 2016 óta 20 millió forint értékben kaptak modern orvosi eszközöket, amelyek segítségével a kicsik újra hamar egészségesek lehetnek és teljes életet élhetnek.

A K&H gyógyvarázs gyermekegészségügyi pályázatára 2025. március 5-től április 15-ig online lehet jelentkezni a https://gyogyvarazs.kh.hu/muszerbeszerzesi-palyazat honlapon.

Véget ért a 47. Utazás Kiállítás. Az egyszerre több kiállítást és szakmai eseményt magában foglaló rendezvényre a négy nap alatt több mint 23 ezren látogattak ki a HUNGEXPO Budapest Kongresszusi és Kiállítási Központba. A kiállítók visszajelzései alapján idén nőtt a termékek és szolgáltatások iránti komoly érdeklődők aránya, számos üzlet köttetett.

Magyarország legnagyobb turisztikai seregszemléje, amely már második éve viseli az Utazás⁺ Nemzetközi Turisztikai Kiállítás és Élményfeszt nevet, a Budapest Boat Show–val, a Karaván Szalonnal és az E-bike Test&Show–val egy időben, összesen több mint 30 ezer négyzetméteres alapterületen fogadta a látogatókat. A 35 ország 250 kiállítója összességében elégedett volt a zárónapon.

Hosszú sorok álltak a szakmai napon a Turizmus Kft. által szervezett konferencián is (Turizmus új szárnyakon: Stratégiai lépések a fejlődés és innováció jegyében), amelynek fő témája az egészség, a sport és az aktív életmód volt, valamint ezek kapcsolódási pontjai a turizmus különböző területeivel. A rendezvény előadói hazai és nemzetközi példákon keresztül mutatták be azokat a törekvéseket és megoldásokat, amelyek jelentős szerepet játszhatnak a mozgás és az aktív életmód turizmusra gyakorolt pozitív hatásainak kiaknázásában.

Rekordévet zárt a hazai turizmus 2024-ben több mint 44 millió vendégéjszakával és a vendégek előző évet 11%-kal meghaladó számával. Egyebek mellett ez hangzott el a Budapesti Kereskedelmi és Iparkamara (BKIK) konferenciáján, amelyet a kiállítás nyitónapján rendeztek. „A turizmus jövője Magyarországon” című eseményen a fejlődést támogató lehetőségek között kiemelt hangsúlyt kapott az adatvezérelt tervezés és a mesterséges intelligencia alkalmazása.

A kiállítás egyébként ezúttal is igyekezett reagálni a turizmus új formáira, azokra, amelyek az elmúlt időszakban egyre népszerűbbek az utazók körében. Idén a legújabb és leginnovatívabb turizmusfejlesztési irányzat, az okos turizmus volt a kiállítás szakmai és közönségprogramjainak fókuszában. A másik központi téma ezúttal is az aktív turizmus volt.

A szervezők a 47. Utazás Kiállításon új találkozási formával, úgynevezett speed business meetingek-kel segítették a turisztikai szektor szereplőit. Ezeken a B2B üzleti találkozókon utazási irodák, külföldi- és belföldi desztinációk, szolgáltatók, valamint a turizmus meghatározó szereplői találkoztak, cserélték ki tapasztalataikat és kötöttek üzleteket. A részvevők visszajelzései alapján az új forma bevált: számos konkrét üzlet jött létre.

A látogatói érdeklődés komolyságát pedig az jelzi, hogy az értékesített szolgáltatások mellett gazdára talált több, a Budapest Boat Show-n kiállított hajó és a Karaván Szalon számos lakóautója is.

A kiállításon idén is kiemelt szerepet kapott egy külföldi ország és egy hazai térség: a külföldi díszvendég idén Szlovákia volt, a meglepetések országa, amely egy gyönyörű nagy standdal, 17 kiállítóval és számos érdekességgel, kóstolóval mutatkozott be. Idén a Négy Évszakos Balaton és a VisitBalaton365 (a Magyar tenger hivatalos desztinációs menedzsment Szervezete) volt a belföldi díszvendég.

Sokan keresték fel a kiállítás élményszigeteit, ahol a népszerű utazók, a színpadi programok és az úti célok széles választéka mellett a látogatók ízelítőt kaptak a többi között a turizmus és a virtuális valóság kapcsolatából, ajánlatokat az egészség- és fesztivál- és síturizmus szereplőitől. A szervezők idén először alakítottak ki úgynevezett fenntarthatósági szigetet, valamint az utazási irodák és utasbiztosítók szigetét, ahol a piac résztvevői közvetlenül találkozhattak leendő ügyfeleikkel.

Ezúttal is nagy siker volt a Blogger Corner; a Járatlan Utakon Fesztivál, amelyen hátizsákos utazók tartottak élménybeszámolókat; valamint az Afrika Expo.

A két éve még újdonságnak számító E-bike Test&Show-t most is nagy érdeklődés kísérte: többezren próbálták ki a kiállított elektromos kerékpárokat az erre a célra épített 3000 négyzetméteres tesztpályán.

A Karaván Szalonban, ahol ezúttal is a kempingezés volt a középpontban: a kiállítók bemutatták a legújabb lakóautó- és lakókocsi trendeket, sátrakat, eszközöket. A látogatók megtekinthették a 20 kiállító több mint 50 lakókocsiját, illetve lakóautóját. A rendezvény sikerét jelzi, hogy idén is gazdára talált több jármű.

A 33. Budapest Boat Show-n, a hazai hajózás és vízi sportok szezonnyitó nagyrendezvényén idén is bemutatták a hajózáshoz kapcsolódó hazai és külföldi újdonságokat, fejlesztéseket, a hazai vitorlás, elektromos és motoros hajók kínálatát, a különféle vízi sportokat, valamint a kapcsolódó felszereléseket, ruházatokat és igénybevehető szolgáltatásokat. A Budapest Boat Show-n idén 40 kiállító több mint 100 hajót állított ki.

A színpadi programok, beszélgetések és élménybeszámolók mellett sokan keresték fel a bemutató medencét, ahol modellezők mutatták be alkotásaikat. Ugyanitt rendezték a kiállítás idején az SSL Gold MINI Cup  modell vitorlás versenyt is.

A kiállítás díszvendége 2025-ben a Magyar Motoros Vízisport Szövetség volt.

A magyar munkaerőpiacon számos különleges szakma található, melyek talán kevésbé ismertek, pedig kifejezetten jól fizetnek. Miben érdemes gondolkozni?

Légiforgalmi irányító - A légiforgalmi irányítók felügyelik és koordinálják a légi közlekedést, biztosítva a repülőgépek biztonságos és hatékony mozgását. Ez a munka rendkívüli koncentrációt és gyors döntéshozatali képességet igényel, de jól meg is fizetik. Magyarországon a légiforgalmi irányítók átlagkeresete meghaladja a 2,2 millió forintot.

Etikus hacker - Egyre keresettebb szakma hazánkban is. Az etikus hackerek létfontosságú szerepet játszanak az adatvédelem és a kiberbiztonság fenntartásában, hiszen az informatikai rendszerek sebezhetőségeinek korai felismerése komoly anyagi veszteségektől kímélheti meg a cégeket. Az etikus hackerek havi bruttó átlagkeresete Magyarországon 1,5 millió forint körül mozog, de tapasztalattól és a munkáltató méretétől függően ennél magasabb is lehet. 

Mesterséges intelligencia szakértő - Az AI fejlesztések és alkalmazások területén dolgozó szakemberek iránti kereslet folyamatosan növekszik. Ezen a területen a havi bruttó átlagbér meghaladhatja az 1,8 millió forintot.

Drónpilóta - Az ipari és mezőgazdasági területeken egyre nagyobb szükség van drónpilótákra, akik speciális felvételeket készítenek vagy adatokat gyűjtenek. Havi bruttó átlagkeresetük 1 millió forint körül alakul.

E-sportoló - Az e-sport versenyek népszerűségének növekedésével a profi játékosok jelentős bevételekre tehetnek szert, akár havi több millió forintot is kereshetnek.

Ezek a foglalkozások nemcsak különlegesek, hanem kiemelkedő anyagi juttatásokat is kínálnak Magyarországon. Az ilyen pozíciók betöltéséhez általában magas szintű képzettség, speciális készségek és jelentős tapasztalat szükséges.

És most nézzünk pár különleges szakmát, akár keresetkiegészítésnek:

Kutyatáp kóstoló - A kutyaeledel-gyártó cégek alkalmaznak olyan embereket, akik megkóstolják a termékeket, hogy ellenőrizzék azok ízét és állagát. Ez biztosítja, hogy a termékek megfeleljenek a minőségi követelményeknek, mielőtt a piacra kerülnek.

Kukacszedő - A horgászathoz szükséges csalik előállításához elengedhetetlen a kukacok gyűjtése. Ezt a feladatot speciálisan erre szakosodott munkások végzik, akik a földbe ásva gyűjtik össze a szükséges csalit.

Hivatásos sorban álló - Egyre gyakoribb, hogy emberek pénzért állnak sorba mások helyett, legyen szó koncertjegyekről vagy új termékek megjelenéséről. Ez a szolgáltatás különösen népszerű a limitált kiadású termékek esetében.

Szag-elbíráló - Ezek a szakemberek különböző termékek hatékonyságát tesztelik azáltal, hogy megszagolják a tesztalanyok hónalját vagy leheletét. Céljuk annak megállapítása, hogy a termékek valóban semlegesítik-e a kellemetlen szagokat.

A Hotel Golden Lake Resort**** superior Balatonfüreden, közvetlenül a Balaton partján található és ideális helyszín a téli feltöltődéshez, valamint az év végi ünnepek megéléséhez. Az alábbiakban bemutatom, miért érdemes itt megszállni, különös figyelmet fordítva az ünnepi programokra és a szálloda új szolgáltatásaira.A Hotel Golden Lake Resort**** superior különleges Mikulás váró hétvégével készül, amely során a családok számára számos programot kínálnak. A gyerekek találkozhatnak a Mikulással, aki ajándékokkal kedveskedik nekik, míg a felnőttek élvezhetik a wellness részleg nyújtotta lehetőségeket, köztük több tematikus szaunaszeánszot. A Mikulás váró hétvégén a szálloda munkatársai gondoskodnak arról, hogy mindenki jól érezze magát: mesék, játékok és kézműves foglalkozások várják a kicsiket, de lesz például arcfestés és lufihajtogatás is. Az este hangulatát Szendrődy Csobán szaxofonművész teszi teljessé. A szálloda karácsonyi és szilveszteri programjai szintén gazdag kínálatot ígérnek. A vendégek ünnepi vacsorán vehetnek részt, ahol ínycsiklandó ételek várják őket. Karácsonykor a szálloda varázslatos díszítései és ünnepi hangulata mindenkit magával ragad. Szilveszterkor különleges műsorokkal készülnek, így mindenki méltóképpen búcsúztathatja az óévet. Az ünnepi vacsora után természetesen a táncé a főszerep, hiszen a szálloda zenés estekkel készül a vendégeknek. (A részletes ünnepi programok megtekinthetők: itt.)A szálloda több fejlesztést is megvalósít a vendégek elégedettségének növelése érdekében. A Szauna Teátrum egy új pihenőhelyiséggel fog bővülni, ahol a változatos szaunaprogramok után kellemesen ellazulhatunk majd.A szaunamesterek által vezetett szeánszok óriási népszerűségnek örvendenek, így érdemes részt venni ezeken a programokon, amelyek nem csupán fizikai feltöltődést, hanem mentális kikapcsolódást is biztosítanak. Az illatok és fények harmóniája segít elmerülni a relaxáció világában. Itt igazán különleges élményt jelent egy aromaterápiás vagy akár egy jégszaunás show, amit a szálloda szakképzett szaunamesterei nagy odafigyeléssel vezetnek le. A Wellness részleg egy új masszázs helyiséggel bővül, ahol hamarosan keleti masszázsokat is kipróbálhatunk, beleértve az igazán különleges balinéz masszázst is. Az új masszázs helyiség kialakítása során a szálloda arra törekszik, hogy minden vendég kényelmesen érezze magát és maximálisan ki tudja élvezni az itt töltött napokat.A Zákonyi sétányra nyíló Captain’s bár fűtött terasszal várja a vendégeket, ahonnan közvetlen kilátás nyílik a balatonfüredi műjégpályára. A korcsolyázás mindig remek élmény és akár előtte vagy utána is jólesik egy-egy forró ital a családdal vagy a barátokkal. A bárban különösen népszerűnek számít például a gyömbéres forralt bor, de kérhetünk klasszikus forralt borokat is.Ha szeretnénk kicsit átmelegedni, akkor irány a Venus wellness & beauty részleg beltéri medencéje és pezsgőfürdője. A gyerekek számára külön pancsoló áll rendelkezésre, így a családosok is remekül fogják magukat érezni.Érdemes kipróbálni a hatalmas kinti jakuzzit is, amely közvetlenül a vízparton található. A panoráma pezsgőmedencében feledhetetlen és különösen varázslatos élmény az esti csobbanás a melegvízben.A gasztronómiai élmények terén a Portunus Étterem kínálata kiemelkedő. A svédasztalos reggeli és vacsora mellett tematikus ebédek is elérhetők, amelyek hazai és nemzetközi ízeket egyaránt tartalmaznak. A szálloda séfe ügyel arra, hogy minden étkezés különleges legyen. Az alapanyagokat helyi termelőktől szerzik be, így garantáltan friss és ízletes fogások kerülnek az asztalra.Balatonfüreden és környékén számos aktív kikapcsolódási lehetőség várja az érdeklődőket. Ha az időjárás engedi kerékpározásra és túrázásra alkalmas útvonalak sokaságából választhatunk. Emellett nem lehet kihagyni a város nevezetességeit, hogy csak egyet a Tagore sétányt említsem, amely télen egészen különleges hangulatot áraszt. A Hotel Golden Lake Resort**** superior nem csupán egy szálloda; itt mindenki megtalálja a számításait egy téli feltöltődéshez.Az ünnepi programok garantáltan felejthetetlen élményeket jelentenek az idelátogatóknak. Ha még nincs programod az évvégére, mindenképpen látogass el Balatonfüredre, ebbe a remek szállodába!

Az év vége mindannyiunk számára különösen stresszes időszak. Kezdetét veszi az ünnepi készülődés a karácsonyi ajándékok hajkurászása, a munkahelyi véghajrá. Annak érdekében, hogy idén végre ne ájultan essünk be a fa alá, vegyünk egy mély levegőt és adjuk át magunkat most novemberben egy tudatos ünnepi ráhangolódásnak. Még teljesen időben vagyunk ahhoz, hogy betervezzük pihenésünket és családunkkal vagy barátainkkal elvonuljunk egy feltöltődést garantáló wellnesshotelbe. A keszthelyi Hotel Helikon**** superior tökéletes választás a kitűzött cél megvalósításához. A szálloda egy igazi gyöngyszem a Balaton partján, amely tökéletes választás mindenki számára. Szerencsére bőven akad választási lehetőség kis hazánkban, ha csak a minőségi wellness szállodákra gondolunk, de olyan, amely a Helikonhoz hasonló komplex szolgáltatásokkal várja a vendégeket már kevesebbel. A Hotel Helikon**** superior elhelyezkedése egyszerűen tökéletes, hiszen festői környezetben, közvetlenül a Balaton partján található. Kellemes sétára, kocogásra, kerékpározásra csábít a környék, amelyhez minden a rendelkezésünkre áll. Bérelhetünk biciklit, rollert, amelyekkel akár messzebb is elkirándulhatunk. Ha nincs konkrét útvonaltervünk, készséggel segítenek nekünk. A Balaton mindenkor csodás, a panorámát az épület minden pontjáról élvezhetjük, így a szobából, az étteremből és a wellness részlegből is. Ez valódi relaxációt biztosít. Ha már a wellnesst említettük, akkor annak szolgáltatásai mellett sem mehetünk el szó nélkül. A szállodában három szinten élvezhetjük a különböző típusú medencék nyújtotta vizes élményeket az alsó szinten található hatalmas élménymedencétől, a tetőteraszon található külső pezsgőmedencéig bezárólag. A szálloda kiemelt célpontja a szaunázás szerelmeseinek. Idei évben, a hatalmas igényre való tekintettel, kibővítésre került a szaunaszeánszoknak otthont adó panorámaszauna, amely így akár 40 fő befogadására is alkalmas lehet egyidőben. Jól tudjuk, hogy a szaunaszertartásokhoz nem csak egy megfelelő helyre, hanem tapasztalt és felkészült szaunamesterekre is szükség van. A Hotel Helikon**** superiorban ezek mind együtt vannak ahhoz, hogy jól érezzük magunkat. A szaunázás valóságos orvosság a hűvös őszi, majd a hideg és szürke téli időszak alatt. Erősítsük immunrendszerünket, csökkentsük a betegségek kockázatát, a stressz szintet, segítsük elő a szervezet méregtelenítését. Tegyünk az egészségesebb bőrért a kiegyensúlyozott alvásért. Jó, ha tudjuk, hogy mi a különbség az egyes szaunatípusok között! A 80-100 Celsius fokra felmelegített finnszauna ad helyet a különböző szertartásoknak, itt biztosított a legintenzívebb izzadás. A bioszaunát 40-60 Celsius fok közé melegítik és ellentétben a finnszaunával, ahol maximum 20 percet tartózkodhatunk, itt már több időt is eltölthetünk, miközben különböző illatokkal fokozhatjuk az élményt. Az infraszaunában elektromos fűtőszálakkal érik el a nagyjából 50 Celsius fokos hőmérsékletet, amelyet színterápia egészít ki, jótékonyan hatva lelki állapotunkra. Végül, de nem utolsó sorban a gőzkabint is említsük meg, amely az infraszaunával megegyező hőmérsékletű, de vízgőzzel telített, amelynek belégzése a légutakra van jótékony hatással. Ha még nem próbáltad ki, feltétlenül látogass el a szállodába és csatlakozz a szaunakedvelők népes táborához. Itt biztosan nem fogsz csalódni. A Hotel gasztronómiai kínálata párját ritkítja. Szemmel láthatóan a vezetésnek eltökélt célja, hogy friss és lehetőség szerint helyi alapanyagokból készítsék el a legfinomabb fogásokat, amelyek között biztosan mindenki megtalálja a kedvencét. Jó tudni, hogy a szálloda étterme a külsős vendégek számára is nyitva áll így, ha csak a környéken kirándulsz vagy átutazóban vagy akkor is betérhetsz és megtapasztalhatod, hogy mit gondolnak itt a vendéglátásról.
A Hotel Helikon**** superior minden korosztály kikapcsolódását támogatja. A családosokat a szálloda népszerű elefánt kabalafigurája, HeliEli fogadja, akivel egy nap többször is találkozhatnak a csöppségek. Számukra képzett animátorok biztosítanak változatos programokat, miközben a szülök egy kényeztető masszázson vesznek részt. A felnőttek sem maradnak szórakoztató műsor nélkül, hiszen a szálloda bárjában esténként élőzene mellett beszélhetik át a napi eseményeket. Ne gondolkozz! Ősszel is irány Keszthely és a Hotel Helikon**** superior!

Az otthonunk tele van olyan dolgokkal, amelyekről talán nem is sejtjük, hogy idővel cserére szorulnak. Gondoltad volna, hogy a napszemüveg például a megfelelő védelem érdekében csak egy ideig használható biztonságosan? Nézzünk meg további tíz meglepő tárgyat, amelyet rendszeresen frissíteni kell, hogy a legtöbbet hozzuk ki belőlük!

Hosszabbítók és elosztók - A hosszabbítók és elosztók idővel elveszíthetik a biztonságos működésüket, különösen, ha sokszor használtuk őket. Érdemes időnként átvizsgálni és cserélni, hogy elkerüljük az áramütés vagy egy esetleges elektromos tűzeset kockázatát.

Napszemüveg - A napszemüvegek UV-védelme idővel csökkenhet, így már nem nyújtanak megfelelő védelmet a szemünknek. Körülbelül két év használat után érdemes ellenőrizni a lencsék UV-védelmét, és ha szükséges, cserélni.

Törölközők - A törölközők rendszeres használat mellett elvesztik nedvszívó képességüket és kellemetlen szagúvá válhatnak. Javasolt két-három cserélni, hogy friss és puha maradjon.

Ágymatrac- A matracokat 8-10 évente érdemes cserélni, mivel az évek alatt elveszítik a rugalmasságukat, és kényelmetlenebbé válhatnak, már nem tartják a gerincet és a derekunkat. Ha reggelente fájó derékkal ébredünk, itt az idő végiggondolni, hány éves a matracunk. Emellett a poratkák és allergének is felszaporodhatnak bennük.

Párnák - A párnákban idővel poratkák, baktériumok és gombák szaporodnak el, ami allergiás reakciókat, légzőszervi problémákat okozhat. Ráadásul a párnák elveszítik tartásukat és kényelmüket is, ami nyaki fájdalmakhoz vezethet. Javasolt 1-2 évente cserélni őket, vagy gyakran mosni a huzatot, hogy hosszabb ideig frissek maradjanak.

Sminkecsetek - A sminkecsetek használata során baktériumok telepedhetnek meg a sörtékben, amelyek bőrproblémákat okozhatnak. Legalább évente cseréljük őket, és rendszeresen mossuk át, hogy higiénikus maradjon.

Cipők - A kedvenc cipőink talpa idővel elkopik, és nem biztosítják már a szükséges alátámasztást és stabilitást, különösen sportcipők esetén. Érdemes évente átnézni a cipőket, és ha szükséges, lecserélni őket a lábunk egészsége érdekében.

Fogkefe - A fogkefét általában 3 havonta kell cserélni, de sokan ennél hosszabb ideig használják. A fogkefe sörtéi idővel elhasználódnak, és nem tisztítanak hatékonyan, ráadásul a nedves környezetben baktériumok szaporodhatnak meg. Egy friss, új fogkefe nemcsak alaposabb tisztítást biztosít, de segít a szájhigiéniánk fenntartásában is.

Naptej - Bár most egy ideig nem lesz rá szükség, mégis ha valaki télen egy melegebb éghajlatú országba utazik, és rutinosan nyúlna a naptej után, gondolja át, hány szezon óta használja. A naptejek hatóanyagai, mint például az UV-szűrők, idővel veszítenek hatékonyságukból, ami azt jelenti, hogy a bőr már nem kap megfelelő védelmet a nap káros sugarai ellen. A naptejek általában 1-2 évig használhatóak fel, a lejárati dátumot mindig ellenőrizd, mielőtt újra alkalmaznád őket!

Tűzoltó készülékek - A tűzoltó készülékek nemcsak egyszerű díszek a falon; életmentő eszközök lehetnek egy vészhelyzetben. A bennük található oltóanyag idővel elhasználódhat, és így csökken a hatékonyságuk. Az ellenőrzési gyakoriság a készülék típusától függ, de általában 5-10 évente szükséges a cseréjük vagy újratöltésük.

Az X és a Z generáció közötti különbségeket érdemes alaposabban megvizsgálni, hogy jobban értsük egymást – és talán még nevetni is tudjunk rajta.

Az analóg és a digitális hősök találkozása - Az X generáció egy olyan világban nőtt fel, ahol a telefon még kábellel volt a falhoz kötve, és a tévécsatornák között manuálisan kellett váltogatni. A legújabb tech-csoda akkoriban a walkman volt, amivel sétálás közben is hallgathattak zenét. Ez volt a "Spotify-uk", csak egy nagy ceruza kellett hozzá, hogy visszatekerjük a számokat. Az X generáció számára az "offline" kifejezés még azt jelentette, hogy épp nincs vonalban, míg a Z generáció számára az "offline" szinte egyet jelent a világvégével. Képzeld el, hogy egy X generációs ember próbálja elmagyarázni a fiatal unokájának, mi az a magnókazetta.Nyílván az olyan kifejezéseket sem érti, hogy "elkezdődött az életem B oldala". A Z generációs gyerek értetlenül néz, miközben a telefonján már öt különböző lejátszási listát is átpörgetett.

Egy világ, két sebesség - Az X generáció fiatalkorában a technológia még stabilabb, kiszámíthatóbb volt. Például, ha valaki egy szövegszerkesztő programot megtanult, éveken keresztül ugyanazt használhatta. A Z generáció viszont a folyamatosan frissülő applikációk és rendszerek világában nőtt fel, ahol az új eszközök gyors bevezetése és azok folyamatos frissítése természetes. A Z generáció hihetetlenül gyorsan alkalmazkodik az új eszközökhöz, gyorsan átlátja és használni kezdi az új funkciókat.

A személyes találkozások vs. digitális emoji háború - Az X generáció számára a kapcsolatok fenntartása személyes jelenlétet igényel, mint például baráti összejövetelek ill telefonbeszélgetések. A Z generáció számára ezzel szemben az online kommunikáció a mindennapok része. A kapcsolattartás sokkal gyorsabb, de kevésbé mély. Az X generáció számára a barátság azt jelenti, hogy hetente legalább egyszer találkoznak egy kávézóban, a Z generáció ezt a "barátságot" ma már leginkább Snapchat streak-ekkel és emoji-kombinációkkal fejezi ki.

A hűséges munkavállaló vs rugalmasság - Az X generáció jellemzően egy munkahelyen próbál karriert építeni, ahol a lojalitás és a hosszú távú stabilitás a cél, még akkor is, ha ez már szinte kivitelezhetetlen. Számára a karrier jelenti a biztonságot, a munkahelyi stabilitás alapvető érték. A Z generáció számára viszont a karrierépítés rugalmasabb, gyorsabb váltásokkal és folyamatos önfejlesztéssel jár. Bátran váltogatja a munkahelyeket, keresik az önmegvalósítást, és akár pár hónap alatt is továbbállnak, ha úgy érzik, valahol máshol több lehetőség vár rájuk. A Z generáció számára az új kihívások keresése és a folyamatos fejlődési lehetőség fontosabb, mint a hosszú távú elköteleződés.Egy X generációs dolgozó akár 10-15 évig is ugyanazon a munkahelyen marad, és nehezen érti, hogy a Z generáció miért vált munkát egy-két évente. 

Az enciklopédiától a TikTok-tutorialokig - Az X generáció számára a tanulás strukturáltabb, könyvekből, tanfolyamokon keresztül történt. A könyvtárban kutatott, vaskos enciklopédiákat lapozgatott, és kézzel írta a jegyzeteit. A Z generáció viszont a digitális tanulási formákat részesíti előnyben, mint például online kurzusok, videós oktatóanyagok és interaktív alkalmazások. A Google-on és YouTube-on keresztül tanul, ahol bármilyen információt pár kattintással elér, akár 30 másodperces TikTok-videók formájában is.

Hagyományok és globális gondolkodás - Az X generáció számára a családi értékek, a munkahelyi stabilitás és a helyi közösségek fontosak. A Z generáció viszont globális problémákra, mint a klímaváltozás vagy társadalmi igazságosság, sokkal nyitottabb, és aktívan részt vesz ezek megoldásában. Egy X generációs vezető nehezen érti, hogy a Z generációs munkavállaló miért helyezi előtérbe a cég fenntarthatósági gyakorlatát, vagy miért vesz részt szívesebben egy társadalmi kampányban, mint egy hagyományos céges rendezvényen. A Z generáció számára az értékek és a cég társadalmi felelősségvállalása kulcsfontosságú. 

A hagyományos és a progresszív szemlélet ütközése - Az X generáció számára a hagyományos értékek, mint a család, a stabilitás, és a kemény munka állt a középpontban. A Z generáció sokkal inkább a globális problémákra, a társadalmi igazságosságra és a fenntarthatóságra összpontosít. Számukra fontos a diverzitás és a változásra való nyitottság.

Az X és Z generáció különbségei gyakran mosolyt csalhatnak az arcunkra, de ugyanakkor komolyabb tanulságokat is hordoznak. Az egymás mellett élő generációknak meg kell tanulniuk egymást megérteni, hiszen soha nem volt még a generációk között ilyen éles a szakadék. A megértés kulcsa abban rejlik, hogy mindkét generáció tanuljon a másiktól: az X generáció a rugalmasságot, a Z pedig a stabilitás értékét ismerheti meg. Az egyik oldalon a stabilitás és tapasztalat, a másikon a rugalmasság és innováció – mindkettő értékes, ha jól használjuk. Lehet-e hidat építeni a generációk között, hogy az X bölcsessége és a Z dinamizmusa együtt formálja a jövőt? Nemcsak lehet,hanem kell is!

A mai világunk legnagyobb kérdése, képesek vagyunk-e megtalálni az arany középutat a technológiai fejlődés gyors tempója és a hagyományos értékek között, hogy egyensúlyt teremtsünk a munka és a magánélet, a személyes kapcsolatok és a digitális világ között?

Hazánkban a kevés helyek egyike Hévíz, ahol szinte korlátok nélkül hódolhatnak a wellness szerelmesei kedvenc időtöltésüknek. Itt nem számít, hogy tavasz van, nyár vagy éppen ősz, a természet csodájaként is számon tartott gyógytónak köszönhetően folyamatosan elérhetőek a vizes élmények.A hévízi Palace Hotel mindig tartogat valami újdonságot. Ezúttal az impozáns épület bejárat felőli homlokzata újult meg. A szálloda a családok számára egy fantasztikus ajánlattal kedveskedik az őszi szünetre. Az érkezőket a jól ismert félpanziós ellátás és a wellness részleg korlátlan használatának lehetősége várja úgy, hogy ezúttal 12 éves korig ingyenes gyermekkedvezményt vehető igénybe. Biztosak vagyunk abban, hogy mindenki szívesen kipróbálná a híres gyógytavat, de sokan nem tudják, hogy ezért nem kell megvárni a következő nyarat, hiszen a tó vize most is kellemes hőmérsékletű. Minket is minden alkalommal lenyűgöz a csodálatos természeti környezet és a bársonyos gyógyvíz, egyszerűen kihagyhatatlan. A szálloda rendkívül közel található a gyógyító bejáratához, így minden idelátogató gyalogosan is könnyen megközelítheti. Itt nem csak a gyógyvíz áldásos hatását élvezhetjük, hiszen hetente több alkalommal vízitornára is várnak bennünket, hétvégente pedig jógázhatunk, ha úgy tartja kedvünk. Érdemes figyelni Hévíz város állandó és időszakos programjait, de ellátogathatunk akár a közeli Keszthelyre is egy-egy múzeumot felkeresve. Na de kanyarodjunk vissza a szállodához!A Palace Hotel számos egészséges életmódhoz kapcsolódó programot biztosít. Egészségprogramjuk révén már négy nap alatt sokat tehetünk önmagunkért. Újdonság a stresszűző kezelés csomag, amely egy ma mindennél aktuálisabb probléma kezelésében nyújthat segítséget. Tartalmaz egy 40 perces relaxáló egész testes masszázst és egy 20 perces stresszoldó fej- nyak masszázst. Remek kombináció, ráadásul egy rövidebb idejű itt tartózkodás esetén is igénybe vehető.Aki aktívabb hévízi kikapcsolódást tervez, annak kiváló túraajánlatokkal kedveskedik a hotel, amelyekhez helyben akár bérelhetünk is Nordic walking túrabotokat és kerékpárokat. A Palace Hotel nem csak a wellness élményeket és a szabadidős sportokat kedvelőknek lehet tökéletes választás, hiszen akkreditált gyógyszállóként is működik.Ez azt jelenti, hogy a gyógyításhoz szükséges infrastruktúra mellett reumatológus szakorvosi háttér is rendelkezésre áll. A kúraprogram mindig egyénre szabottan egy előzetes orvosi vizsgálatot követően kerül összeállításra. Mire is alkalmazható a tradicionális hévízi gyógy kúra? Igénybe vehető reumatikus mozgásszervi megbetegedések, csontritkulás, sérülések és mozgásszervi műtétek utókezelésére, másodlagos ízületi betegségek, ízületi operációk elő- és utókezelése, porckorong műtéteket követő, krónikus nőgyógyászati betegségek kezelésére.Válasszunk a Palace Hotel nyolc különböző, maximális kényelemre hangolt szobáiból egyet, a 29 m2-es superiortól, a kétlégterű apartmanon át, egészen a hatalmas 77 m2-es Family Apartmanig.Érdemes már most gondolni az év végére, telitalálat lehet egy Palace Hotel ajándékutalvány csomag, amelyből három különböző is vásárolható: A Palace Wellness Meglepetés egy két fő részére szóló, két éjszakás, félpanziós ellátást biztosító utalvány, kiegészítve egy koktéllal és egy masszázzsal. A Premium Wellness az előző csomagon felül egy belépőt is tartalmaz a Hévízi Tófürdőre. A Palace Balance a maximalistáknak lesz jó választás, hiszen ez nem kettő, hanem három éjszakás itt tartózkodást tesz lehetővé, az előző csomag valamennyi elemét megtartva, gyümölcs, tea és kávé bekészítéssel kiegészítve.Folytassuk az évet a Palace Hotelben, hiszen itt évszaktól független wellness élményekkel várnak! Találkozzunk Hévízen! Mi biztosan ott leszünk!