A nők 80-95 százalékának van narancsbőre, függetlenül a kortól és a testalkattól. A narancsbőr elleni küzdelem során ne dőljünk be a drágábbnál drágább csodákat ígérő szereknek. Van egy jó hírem, csekély költségráfordítással minden nő tehet valamit a problémás zónák ellen.
Nézzük meg, mi is tulajdonképpen a narancsbőr? A bőr hálószerűen tapad az izmokhoz, a zsírszövet tölti fel a bőr és az izom közti részt. A narancsbőr hátterében a bőr és az izomzat közötti réteg között felhalmozódott zsír, szövetek közötti folyadék, és méreganyagok állnak. A narancsbőr kidudorodásai olyan zsírsejtek, melyek már nem tudnak a kötőszövetből az irharéteghez kötődni. A többletzsír a nők combján és fenekén halmozódik fel.Ezek a területek általában hideg tapintásúak, hiszen a vérkeringés itt gyengébb.
A mozgáshiánynak köszönhetően a bőrszövet alatti izmok elveszítik feszességüket, a nyirokkeringés lelassul, a méreganyagok és a zsír pedig felhalmozódik a problémás területeken. Sajnos az örökletes tényezők is szerepet játszanak a narancsbőr kialakulásánál.
Van megoldás! Mit tegyünk?
Ne dőljünk be a drágábbnál drágább csodákat ígérő szereknek. Szakemberek egybehangzó véleménye szerint a különböző krémek és szerek nem hatnak, ugyanis ezek a szerek nem jutnak néhány milliméternél mélyebbre.
Először is kezdjük el a zsírt leadni, ezzel is csökkentve a zsírsejtek jelenlétét a problémás területeken. Fontos! Ne akarjunk az évek alatt felszedett súlyfeleslegtől hirtelen, rövid időn belül megszabadulni. A bőr ugyanis nem tolerálja, sőt több cellulittel bosszulja meg.
Második legfontosabb módszer a vérkeringés fokozása, amit elérhetünk az érintett testrész rendszeres masszírozásával, ami simává és feszesebbé teszi a bőrt. Ezt elvégezhetjük mi magunk is egy masszázskesztyűvel vagy masszázskefével, hangsúlyozom látványos eredményt csak a rendszerességgel érünk el!
A cellulit ellen a leghatékonyabb testmozgás a kocogás, futás, Figyeljünk a megfelelő testmozgásra, iktassuk be a hétköznapjainkba a sportot, mozgást. Ne felejtsük el: a mozgáshiány az izomzat csökkenéséhez vezet, aminek a helyét zsírszövet tölti ki!
Újabb ok, hogy a dohányzásról leszokjunk, hiszen a nikotin szűkíti a bőr ereit, így romlik az adott terület vérellátása, és károsítja a kötőszövet kollagénszerkezetét.
A helytelen, rendszertelen táplálkozási szokásnak, a zsírban és kalóriában gazdag tápanyagbevitelnek, főleg melynek a legnagyobb részét a vacsoránál fogyasztjuk el bizony jelentősen szerepe van a cellulitben.
Sajnos tudomásul kell vennünk, hogy csak életmódváltással, rendszeres mozgással és az érintett testrészek masszázsával érhető el a kívánt eredmény. Óriási erőfeszítések árán sikerül egy-egy centit lefaragni és kisimítani az érintett területeken.
A drága krémek, kenőcsök, stb. helyett nekünk kell tennünk a narancsbőr ellen, méghozzá kitartóan.