Ébredés után első utunk a kávéfőzőhöz vezet? Alig tudjuk kivárni, hogy elkészüljön a feketénk? Tényleg kávé függők vagyunk?
Azok, akik rendszeresen fogyasztanak koffeint, állítják, ha kimarad az aznapi rutinból, akkor fáradékonyabbak lesznek. A következő jelek azt bizonyítják, hogy a szervezetünk…
A deréktáji- és a nyaki fájdalmakkal szinte mindenki találkozik élete során. Tény, hogy a gerinc viseli a legnagyobb terhelést, ezért ez a legsérülékenyebb terület. Nézzük meg a gerincfájdalomról keringő tévhiteket illetve néhány hasznos tanácsot, hogyan védhetjük gerincünket:
A hátfájás leginkább…
