Vitathatatlanul beköszöntött a kánikula, a tikkasztó hőséget – hacsak nem vagyunk olyan szerencsések, hogy épp vízparton hűsölünk - gyakran csak klímával tudjuk elviselni. Nemsokára sorra dőlnek meg a meleg rekordok. Ilyenkor aki csak teheti bekapcsolja a klímát, azonban nem árt néhány szabályt betartani, hiszen amennyire hasznos, annyira ártalmas is lehet az egészségünkre. Mire figyeljünk oda a klímahasználatnál, hogy ne ártson? 

• Tisztítás

A nem megfelelően tisztított klímaberendezés komolyabb betegségeket, fertőzéseket, influenzaszerű megbetegedéseket is okozhat. Éppen ezért az első és legfontosabb, hogy szezon előtt fertőtlenítsük ki és alaposan tisztítsuk meg a klímát, mind az autóban mind az otthonunkban. Célszerű szakemberre bízni a karbantartást, de akár mi magunk is elvégezhetjük. Az otthoni berendezéseknél vegyük ki a szűrőket, majd meleg, enyhén szappanos vízzel tisztítsuk meg, és hagyjuk teljesen megszáradni. Eközben vigyázva a lamellákra porszívóval szippantsuk ki a por nagy részét, és a szaküzletekben kapható speciális klímatisztító sprayjel fújjuk alaposan be a berendezést. Ezek a tisztító folyadékok fertőtlenítőt tartalmaznak, így a megtelepedett organizmusok elpusztulnak. Az alapos tisztítás után a klímánk friss és tiszta levegőt fog biztosítani. A karbantartás az autóban is elengedhetetlen, de ezt a műveletet jobb ha a klímaszervizekre bízzuk, akik pár perc alatt elvégzik. 

• Hány fokra hűtsük a helységet? Mi az ideális?

A legnagyobb hibát akkor követjük el, amikor a nyárból telet szeretnénk varázsolni. A nyári megfázások legnagyobb részét jellemzően a helységek túlhűtése okozza. Márpedig a nagy hőmérséklet különbséget a szervezetünk nem jól tolerálja, sőt a mesterségesen előállított túlságosan hideg hőmérséklet nemcsak megfázást, hanem egyéb panaszokat is okozhat, mint például nyálkahártya kiszáradást vagy ízületi gyulladást. Az egészségügyi ajánlások szerint a kinti és a benti hőmérséklet között maximum tíz fok különbség legyen.   

• Soha ne magunkra irányítsuk

A hideg levegőt ne irányítsuk közvetlenül magunkra, így elkerülhetjük az ízületekre gyakorolt kellemetlen hatást. Amikor légkondicionálót használunk, ajánlatos úgy beállítani a lamellákat, hogy felfelé fújja a hideg levegőt.

• Szellőztessünk

Sokan abban a tévhitben vannak, hogy a légkondicionáló gépek friss levegőt juttatnak a légtérbe, pedig ez nem igaz. Éppen ezért ne felejtsünk el időnként szellőztetni, hiszen a klíma nem friss levegőt fúj be, hanem a zárt helyiség levegőjét áramoltatja, szűri és hűti. Ha nem jut friss levegő a légtérbe, akkor könnyen rosszul érezhetjük magunkat, fejfájást, fáradtságot, dekoncentráltságot érezhetünk. Ezért elengedhetetlen a szellőztetés, pótolni kell az elhasznált oxigént. Erre a legjobb időszak a természetesen az éjszaka. 

• Folyadék, folyadék, folyadék

Nyáron nemcsak azért fontos a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel, hogy szervezetünk felvegye a harcot a hőséggel, és pótoljuk az elveszített folyadékot,  hanem azért is, mert a klíma szárítja a levegőt. Ennek ellensúlyozásaként lényeges a folyadékpótlás. Ha gyakran használjuk a légkondit, a hűtött helyiség levegője szárazzá válik, kiszárad a szem, valamint az orr és a torok nyálkahártyája is.

Kellemes hűsölést!