A görögdinnye az egyik legnépszerűbb gyümölcs, nemcsak kellemes hűsítő hatása és az íze miatt ajánlott minél többet fogyasztani belőle, hanem azért is, mert rendkívül egészséges. Milyen jótékony hatással bír?
- Remek kiegészítője a fogyókúráknak
A görögdinnye alacsony kalória tartalmú, egy szelet dinnye mindössze 29 kalóriát tartalmaz. Mégis fedezi, a napi A- és C-vitamin szükséglet egyharmadát. mindemellett serkenti a zsírégetést. A görögdinnyében található anyagok egészséges zsírégető hatással bírnak, meggátolja, hogy a szervezetünkben lerakódjon a zsír.
- Remek szomjoltó
Nyáron ajánlott minimum 2 liter folyadékot elfogyasztani, ami nem mindenkinek megy könnyen. A dinnye 90 százalékban víz, így tökéletesen oltja a szomjat illetve a nagy dózisban bevitt folyadék segít a vesék tisztításában, és az anyagcsere serkentésében.
- Üde bőrt varázsol
A görögdinnye fogyasztása gyönyörű bőrt eredményez. Segít eltüntetni az apró ráncokat és késlelteti a bőr öregedését. Ne költsünk drága esztétikai beavatkozásokra, inkább fogyasszunk minél többet az egészséges görögdinnyéből. Likopin és béta-karotin tartalma megóvja a bőrt a leégésektől és a nap által okozott bőrkárosodásoktól, persze nem ez mentesít senkit attól, hogy napvédő kozmetikumokat használjon.
- Természetes potencianövelő
Kevesen tudják, hogy a dinnye potencianövelőként is hatékony, de persze csak akkor, ha sokat esznek belőle. Maga a citrullin jót tesz az ereknek, a szervezet enzimjeivel kölcsönhatásba lépve az értágító hatású aminosavat, arginint hoz létre. A legtöbb potencianövelő is hasonló elven működik.
- Hatékony antioxidáns
Piros színe miatt a görögdinnye hasznos likopinforrás, amely gyorsan képes megkötni a káros szabadgyököket, azaz hatékony antioxidáns. A dinnye nem csupán likopintartalma miatt hatékony rákmegelőző, hanem magas vitamin- és ásványianyag tartalma hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez.
- Refluxosok is bátran ehetik
Gyümölcsök között különösen ritka a lúgos változat, ezért kell nagyra értékelni az édes görögdinnyét! Refluxban szenvedőknek nem okoz savat, bátran fogyaszthatják!
Kell ennél több indok? Használjuk ki a nyár hátralévő részét és fogyasszunk minél több görögdinnyét!
