Egyes tünetek már korán jelzik, hogy nincsen egyensúlyban a szervezetünk. Ne hagyjuk ezeket figyelmen kívül!
- Sötét foltok a szemek alatt
Reggel a tükörbe nézve, a szem alatti sötét karikák nem mindig arról árulkodnak, hogy nem aludtuk ki magunkat. Egyes betegségek korai jele lehet a szem körül megjelenő piros vagy sötét elváltozás. A szem alatti bőr vékony, érzékeny a testünkben lezajló anyagcsere-változásokra, oxigénhiányos állapotokra. A túlhajszolt életmód, folyamatosan fennálló stressz, a folyadékhiány, hormonális változások mind előidézhetik a karikás szemet. A szem körüli barna karikák a máj működésének zavarára utalnak.
- Bőrproblémák
A bőrünk nagyon gyorsan jelez, ha felborul a szervezetünk egyensúlya. Sokan küzdenek bőrproblémákkal, kiütésekkel, ekcémával, pattanással, gyakran orvostól-orvoshoz járva hatékony megoldás nélkül. A kozmetikai beavatkozások csupán a tüneteket kezelik, általában átmenetileg. A szervezet a bőrön keresztül próbál megszabadulni a méreganyagtól. Ha a szervezet nem tolerál egy ételfajtát (glutén, tejtermékek, szója), a bélrendszerünkben enyhe gyulladás jön létre, ami ekcémához, bőrkiütéshez vezethet. Fontos tudni, hogy a gluténérzékenység kezelésének eddig ismert egyetlen módja a glutén elhagyása. Az akné hátterében is állhat élelmiszer-érzékenység, viszont az akné nem azonnal a kérdéses élelmiszer elfogyasztása után jelentkezik, így nem könnyű megtalálni a kiváltó okot. Sajnos a tejtermékek gyakran lehetnek a szép bőr elcsúfítói, még azoknál is, akiknél egyéb tünetet nem okoz a fogyasztásuk. Bőrproblémák háttérében gombás fertőzés, allergia, góc is lehet. A góc sok esetben tünetmentes, nem okoz fájdalmat, és nem is érzékeny. Ugyanakkor képes allergiás tüneteket, ízületi fájdalmakat, hajhullást, fáradékonyságot is kiváltani.
- Hajhullás
Sok nő kétségbeesik, ha kelleténél több haj marad a hajkeféjén, hiszen az egyik ékességéről van szó. Bizonyos mértékű hajhullás minden egészséges ember esetében természetes, de ha ez meghaladja a normál mértéket, érdemes utánajárni mi állhat a háttérben. Pajzsmirigy alul illetve túlműködés egyaránt állhat a hajritkulás hátterében. A hormonok befolyásolják a haj növekedését, a hormonális zavarok következtében a hajszálak előbb lépnek a nyugalmi fázisukba, hamarabb hullnak ki. Jó hír, hogy ez a fajta kopaszodás a pajzsmirigy gyógyszeres kezelésével visszafordítható. A hajhullás másik oka lehet, ha a szervezetben rejtett gyulladás található. Legtöbbször a betegség fogászati problémákra vezethető vissza, de ezenkívül állhat a háttérben mandulagyulladás, krónikus arcüreggyulladás és nőgyógyászati probléma is. Első teendő ebben az esetben a góckutatás, vagyis a kiváltó gyulladás megtalálása. Ha sikerül nyomára bukkanni és megfelelően kezelni, akkor a gyulladás megszüntetésével a hajvesztés is megáll. A hajhullás hátterében a nők körében vérszegénység is állhat. A vashiány során a sejtek egy részéhez nem jut elég oxigén, ez esetben a hajhullás a vasraktárak feltöltésével megállítható.
- Székrekedés
A rostszegény étrendből fakadó rossz anyagcsere vagy a folyadékhiány egyik következménye a székrekedés. A vastagbélben lejátszódó folyamatok lelassulásával a megemésztett táplálék nem tud kiürülni a belekből, ami egy-két napig általában még nem jelent különösebb problémát, de három nap után már némi diszkomfortérzetet okozhat. A szürkére színeződött, ragyogását vesztett bőrszín, a pattanások vagy éppen a szem alatti karikák mind utalhatnak arra, hogy az emésztéssel nincs minden rendben.
Figyeljünk oda a szervezetünk jelzéseire!