Sajnos az időt nem tudjuk megállítani, de a fiatalságunkat képesek vagyunk sokáig megőrizni, az öregedési folyamatot késleltetni, lassítani. A jó hír nem kell hozzá drága szépészeti beavatkozás sem, néhány egyszerű mindennapi szokást kell csak bevetni. 

Töltsük fel a szervezetünket antioxidánsokkal! - Az antioxidánsok, mint az A- és C-vitamin, küzdenek a szabad gyökök ellen, segítve a fiatalabb megjelenés megőrzését. Az antioxidánsokban gazdag étrend felveszi a harcot a környezet által okozott károk elleni küzdelemben, valamint védelmet nyújt az öregedést felgyorsító gyulladásokkal szemben. Együnk sok narancsot, áfonyát, kaliforniai paprikát és spenótot, és élvezzük ezeknek az előnyeit. 

Szemöldök formázása! - A szemöldök formázása segít keretet adni az arcnak, és felhívja a figyelmet a szemre. A szem területe jelzi a leghamarabb az idő múlását, hiszen itt a legvékonyabb a hámréteg, itt jelennek meg az első ráncok. Egy jó szemkörnyék ápoló krémmel akár egy évtizedet nyerhetünk! 

Kezünk árulkodik a korunkról!  - Az emberek pontosan meg tudják tippelni a nők életkorát, ha megnézik a kezüket. Használjunk rendszeresen jó kézkrémet a jó hidratálás érdekében. Fényesebbé teszi a fakó kezeket a rendszeres radírozás: Keverjünk össze tengeri sót citromlével, és puha fogkefével finoman dörzsöljük be a kezeket. 

Viseljünk megfelelő melltartót! - A gravitáció mindannyiunkra hatással van, de a megfelelően megválasztott fehérneműk segítségével fiatalosabb sziluettet formálhat az alakunkból. A nők több mint 80 százaléka nem megfelelő méretű melltartót visel. A melltartó legyen megfelelő méretű valamint a ideális fedést és támasztékot adjon.

Engedjük el a stresszt és a konfliktusokat! - Tanulmányok kimutatták, hogy a stressz valójában öregíti a sejteket, de ez az öregedés visszafordítható életmódbeli változtatásokkal, beleértve a stresszkezelést is. 

Mosolyogjunk! - A mosoly valójában boldogabbá tesz, így fiatalít is. Fiatal, középkorú és idősebb egyének több ezer fényképet tanulmányoztak, és arra kérték őket, hogy tippeljék meg a különböző arckifejezésű modellek életkorát. A semleges kifejezések adták a legpontosabb eredményt, a boldog arcokat fiatalabbnak minősítették, mint amilyenek valójában voltak!

Aludjunk a háton! - Amikor oldalt vagy hason alszunk, arcunkat a párnába temetve, az ráncok kialakulásához vezethet. A hanyatt fekvés segít megelőzni a folyadék felhalmozódását az arcszövetben, így elkerülhető a puffadt megjelenés is. 

Fényesebb haj! - Ha alulról, nem pedig felülről szárítjuk a hajat, segít bezárni a kutikulát a simább, fényesebb haj érdekében. Még egy frizura tipp: érdemes a hajunkat az áll és a váll közötti hosszúságúra vágatni, hogy dúsabbnak hasson ezáltal fiatalabb kinézetet kölcsönöz.