Az állandó alváshiány előbb utóbb az egészségünk rovására megy, kialakul a magas vérnyomás, az elhízás, gyengül az immunrendszer, sőt megjelennek az öregedés jelei. Az alvás az emberi szervezet alapvető igénye, mely nélkül nem tud megfelelően működni. Ismerjük fel időben, ha nem alszunk…