Sok hölgy kétségbeesik, amikor a hajkefén több hajszál marad a kelleténél, hiszen ez az egyik legnagyobb büszkeségünk. Bizonyos szintű hajvesztés minden egészséges embernél természetes folyamat, ám ha ez túllépi a normális mértéket, érdemes utánajárni az okoknak. A hajhullás lehetséges kiváltó tényezői:

Vashiány A hajvesztés egyik leggyakoribb oka a hölgyek körében a vérszegénység. A szervezetünkben kialakuló vashiányra utaló jelek közé tartozik a hajhullás mellett az állandó fáradtság, kimerültség, sápadt bőrszín, fejfájás és a hideg végtagok. Vashiány esetén a sejtek egy részéhez nem jut elegendő oxigén. A nők esetében kiemelten lényeges a megfelelő vasbevitel. Ezt pótolhatjuk étrend-kiegészítők vagy magas vastartalmú ételek fogyasztásával. A vasfelszívódást C-vitamin szedésével támogathatjuk. Jó hír, hogy ebben az esetben a hajvesztés megszüntethető a vasraktárak feltöltésével.

Gyulladás a szervezetben A hajhullás hátterében állhat rejtett gyulladás is. Ez sokszor fogászati problémákra vezethető vissza, de állhat mögötte mandulagyulladás, krónikus arcüreggyulladás vagy nőgyógyászati gondok is. Első lépésként góckutatásra van szükség, azaz a gyulladás forrásának megtalálására. Ha sikerül azonosítani és megfelelően kezelni a kiváltó gyulladást, azzal a hajhullás is megszűnik.

A pajzsmirigy helytelen működése A pajzsmirigyproblémák elsősorban a hölgyeket érintik. A pajzsmirigy alul- vagy túlműködése egyaránt előidézheti a hajritkulást. A hormonok hatással vannak a haj növekedésére is; hormonális zavarok következtében a hajszálak korábban jutnak nyugalmi fázisba, és hamarabb kihullanak. Az átmeneti hajvesztés nem összpontosul egyetlen területre, hanem a fejbőr egészén megfigyelhető. Szerencsére ez a típusú hajhullás gyógyszeres kezeléssel visszafordítható.

Túlzott hajformázás A hajhagymákat megterhelő, csodásan kialakított frizura szintén oka lehet a hajhullásnak. Hajunknak különösen árt a gyakori hajfestés, a túl meleg levegős szárítás, formázás vagy vasalás. A kémiai anyagok és a hő károsítják a hajat, amely így törékennyé válik, és idővel kihullhat vagy letörhet. Ha a kihullott hajszál végén nem található hajhagyma, vagyis a hajszál eltört, gondoljunk a fent említett okokra. Kerüljük a túl gyakori vegyi kezeléseket, és mellőzzük az extrém forró levegőt használó eszközöket. A túlzott hő nemcsak a hajszálak szerkezetét károsítja, hanem a hajhagymákat is gyengíti.

Alacsony fehérjebevitel Ez főként a vegetáriánusokat fenyegeti. Amennyiben szinte csak növényi alapú táplálékot fogyasztunk, tudatosan meg kell terveznünk az étrendünket, hogy megfelelő mennyiségű fehérjét vigyünk be, ennek hiánya ugyanis lassíthatja a haj növekedését.

Hogyan kezeljük a hajhullást?

• A helyes táplálkozás kulcsfontosságú a haj egészségének megőrzésében, így belülről ápolhatjuk hajkoronánkat.

• A megfelelő vitaminok és nyomelemek bevitele, mint a vas, A-, B- és E-vitamin, rendkívül hasznos lehet.

• A cink hozzájárulhat a hajhullás mérsékléséhez és serkenti a haj növekedését. Sokan számolnak be arról, hogy cink-kúra során észrevehetően megjelennek az „újszülött hajszálak”.

• A kovaföld segíti a gyorsabb hajnövekedést és megerősíti a körmöket is.

• Hajnövesztő szérumok alkalmazása, amelyeket fejmasszázzsal érdemes a fejbőrbe juttatni.