Minden nap végzett rutinjainkban rejtőzhetnek hibák, amelyeket sosem kérdőjelezünk meg – pedig apró trükkökkel nemcsak hatékonyabbak, hanem egészségesebbek is lehetünk! Íme néhány zseniális tipp, amit érdemes kipróbálni:

Szörfözés a közösségi oldalakon elalvás előtt? Nem túl okos döntés! Tanulmányok kimutatták, hogy a lefekvés előtti telefonhasználat fokozhatja az alvászavarok kialakulását. A social media állandóan sürgeti, hogy "képben legyünk", és sokan nem bírják ki, hogy az ágyban fekve ne görgessék végig a profiljukat vagy értesítéseiket. A telefon kijelzője azonban akadályozza az alvásért felelős hormon termelődését és stimulálja az agyat – így komolyan belezavar az alvás előtti nyugalomba.

Egy borsónyi fogkrém csodákra képes – minek többet? A fogmosás akkor igazán hatékony, ha helyes technikát alkalmazunk, nem pedig akkor, ha túlzásba visszük a fogkrém mennyiségét. Az extra adag fogkrém hosszú távon károsíthatja a fogakat, sőt akár besárguláshoz is vezethet. Ne feledjük: a fogmosásnak legalább 2-3 percig kell tartania. Apró körkörös mozgásokkal és mérsékelt mennyiségű fogkrémmel tehetünk a legjobbat mosolyunkért!

Az új cipőd feltöri a lábad? Íme a megoldás! Vízhólyagok helyett próbáld ki ezt a zseniális trükköt! Húzz fel egy vastag zoknit, vedd fel az új cipődet, majd hajszárítóval pár percig melegítsd át a cipő minden oldalát. Ezáltal a cipő idomul a lábformádhoz, és garantáltan megszabadulsz a kellemetlenségektől.

Dobozból üdítőt inni? Veszélyesebb, mint hinnéd! A dobozos üdítők nyílása tele lehet baktériumokkal. Ha elkerülnéd a bacilusok okozta kellemetlen hasfájást, töltsd ki az üdítőt egy pohárba vagy használj szívószálat – így garantáltan tisztább élményben lesz részed.

Hogyan fogod a kormányt vezetés közben? Az autósiskolában megtanult helyes kormányfogás (9 és 3 óra iránynál) nem csupán szabály, hanem életmentő technika. Egy rossz pozíció vészhelyzetben akár akadályozhatja, hogy időben reagálj. És persze az egykezes kormányfogás, miközben a másik kézzel telefont nyomogatunk – nos, ezt felejtsük el a saját és mások biztonsága érdekében!

Alapozó tesztelés – a nyakad árulkodik a legjobban! Az alapozó árnyalatának kiválasztása nem a kezeden történik, hanem a nyakadon. Az ottani bőrszín sokkal közelebb áll az arc tónusához, így a sminked természetesebb hatást nyújt majd.

Zöldségek tárolása – a frissesség mesterei! Ha azt szeretnéd, hogy a saláta és más zöldségek sokáig frissek maradjanak, mosd meg őket, majd helyezd papírtörlők közé, és tedd dobozba. Ezzel a módszerrel megduplázhatod az eltarthatóságukat!