Száraz bőr
Ha állandóan száraz a bőrünk, és hiába próbálkozunk a legkülönfélébb kozmetikumokkal, jó ha tudjuk, hogy a problémát belülről kell kezelni. Kezdjük el tudatosan a megfelelő mennyiségű folyadékot a szervezetünkbe juttatni, ha ezt rendszeresen tesszük, a hatást hamar látni fogjuk a bőrünkön.

A bőr korai öregedése
A test víztartalmának csökkenésével láthatóbbá válnak az öregedés jelei. A vízhiány miatt a test minden szerve, köztük a bőr is vizet veszít és megráncosodik, korai öregedést idézve elő. A bőrünk öregedési folyamatait lényegesen lassíthatjuk, ha figyelünk a bőséges folyadék fogyasztásra.

Fáradtság, kimerültség, csökkent koncentráció
Amikor az agy és az idegrendszer nem jut elég folyadékhoz, sokkal kimerültebbnek és ingerlékenyebbnek érezzük magunkat. Tudtad? Agyunk mintegy 80 százaléka víz, a víz támogatja az agy működését.

Gond van az emésztéssel
Ha nem iszunk elegendő folyadékot, jelentkezhetnek a rossz emésztésre utaló tünetek. Az emésztési folyamatokban minden anyag víz alapú. Ahhoz, hogy a szervezet lebontsa az ételt sok folyadékra van szüksége.

A vízfogyasztás hiánya komoly problémákat idézhet elő a test, szinte minden részében. Figyeljünk oda szervezetünkre és fogyasszunk elegendő folyadékot!

Érdekesség: A vér 95 %-a, a csontok 22 %-a míg az izmok 75 %-a víz.

Tipp: A telefon abban is tud segíteni, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot, pontosabban vizet igyunk nap mint nap. Hasznos a telefonodon az IGYÁL VIZET nevű alkalmazás, mely rendszeresen, meghatározott időközönként figyelmeztet, hogy inni kellene, számolja a napi folyadékfogyasztást.

Ne felejtsük el! A szomjúságérzet már vészreakció!

Elegendő folyadékot fogyasztottál ma? Ha nem gyorsan pótold!