Egy kutatás szerint a nők 43%-a, a férfiak 31 %-a szenved valamilyen szexuális zavartól, ám mégis kevesen mernek beszélni róla. Amikor problémák vannak a hálószobában, érdemes utánajárni, mi is a gond! Nézzük meg a legégetőbb problémákat, a mögöttük rejlő okokat és megoldásokat. Szerencsére ezeknek a nagy része kezelhető. 

• Eltérő szexuális igények

A férfiak és nők közötti libidókülönbség az egyik leggyakoribb probléma, mellyel egy párkapcsolat során szembe kell néznünk. Egy friss kapcsolatban izzik a szenvedély, ez azonban idővel mérséklődik. Az idő előrehaladtával gyakran kiderül, hogy a pár egyik fele kevesebb szexet igényel, mint a másik.  A libidó egy összetett biológiai tényező, ami teljesen egyedi, éppen ezért személyenként eltérő. Előfordulhat, hogy fizikai oka van a dolognak, például valamilyen fájdalom jelentkezik az együttlétek során. Emellett a mindennapokra jellemző erős leterheltség, vagy stressz is állhat a háttérben. A párok nagy részénél a megoldásához semmi másra nincs szükség, mint egy nyitott beszélgetésre, amely során a felek átbeszélik a helyzetet. 

• Potenciazavar

A negyven és hetven év közötti férfiak mintegy 50%-a érintett. A potenciazavar általában hatalmas lelki terhet jelent egyaránt a férfi egóra, a női önbecsülésre és kihat az egész párkapcsolatra. A potenciazavarból fakadó félelmek sokszor vezetnek oda, hogy a teremtés koronái kerülik a szexet. Legelőször próbáljuk meg kideríteni, hogy egészségügyi probléma áll-e a háttérben. A potenciazavar jelentkezését követően a lehető leghamarabb forduljunk szakszerű segítségért, mert komoly állapotoknak, mint például cukorbetegségnek, szív- és érrendszeri bajoknak lehet az egyik első tünete. Az esetek nagy részében a vizsgálatokon negatív eredmények születnek, ugyanis a potenciazavart legtöbbször mentális ok idézi elő. A párkapcsolat érdekében érdemes minél előbb orvossal vagy szexuálterepeutával konzultálni. A cél, hogy a férfi megszabaduljon a teljesítési kényszertől, ebben nagy segítségére lehet a párja, ha türelmes és megértő. Megnyugtatásul: a nők többnyire sokkal empatikusabbak, segítőkészebbek, mint azt a férfiak gondolnák.

• Ha fáj…

Egy felmérés szerint minden második  nő érez valamilyen típusú fájdalmat az együttlét során vagy utána.  Számos oka lehet, többek között endometriózis, ciszták, gyulladás, a természetes síkosság hiánya, illetve fertőzés. Ha rendszeresen fordul elő fájdalom akkor szakemberhez kell fordulni, aki segít az ok megtalálásában. Akár a hormonok is közbeszólhatnak, az ösztrogénszint a kor előrehaladtával csökken, sok nő tapasztal ilyenkor hüvelyi szárazságot. Az ilyen gondokra ma már számos készítmény nyújt megoldást.

• "Drágám ma nincs kedvem"

Ma a szexuális vágy hiánya az egyik leggyakoribb panasz a szexuálterápiákon. Rá kell jönni, miért is tűnt el az életünkből az intimitás. Előfordulhat, hogy egy ártalmatlannak tűnő gyógyszer (depresszió, magas vérnyomás elleni, béta-blokkolok) vagy esetleg a veszekedés során elhangzott bántó mondat veszi el a kedvet a szextől. A libidó csökkenésnek orvosi oka is lehet, például pajzsmirigy alulműködés, endometriozis, magas prolaktinszint. Ha különösebb egészségügyi ok nem áll a háttérben, akkor a havi egyszeri együttlétnél bizony ideje meghúzni a vészharangot! Az eltűnő szeretkezésnek a fizikai okok mellett sokszor pszichés indokai vannak. A hosszú ideje fennálló kapcsolatok esetében már a párok tagjai nem úgy tekintenek egymásra mint a kezdetekor, idővel veszítenek vonzerejükből, megváltoznak, átalakulnak. A jó hír, hogy a libidócsökkenés okán kialakuló szex nélküli élet megváltoztatásához csupán mi magunk kellünk. Nézzünk szembe a problémával, tudatosan csempésszük vissza a hálószobánkba az izgalmat. Dolgozni kell rajta, érdemes törekedni a változatosságra, ne várjuk, hogy a vágy majd magától visszajön.

Találjuk meg közösen az egymás felé vezető utat!