Napjainkban a világháló lett a kiindulópontja a tájékozódásnak és a kikapcsolódásnak, és ha a megnyitjuk a közösségi oldalakat, mintha egy virtuális bejárati ajtón lépnénk be. Már nemcsak a valós életben akarunk megfelelni, hanem az online világban is eleget szeretnénk tenni az elvárásoknak. Hogyan alakította át az életünket a facebook?

• Folyamatosan hasonlítgatjuk magunkat másokhoz

A legtöbben a közösségi oldalaikra a legelőnyösebb képeiket töltik fel illetve a legjobb pillanataikat osztják meg. Sok esetben irigységet vált ki egy másik felhasználóban, amikor a tökéletesebbnél tökéletesebb képeket látja meg ismerőseinek luxusnyaralásáról vagy az agyon photosoppolt önmagáról. Folyton összehasonlítjuk a saját életünket a mások tökéletes életével. Lássuk be a közösségi oldalak leginkább egy hamis világot tárnak elénk, a valóság korántsem az a tökéletesség, amit a fotók tükröznek. Sose hagyjuk, hogy a közösségi média alakítsa a véleményünket saját magunkról! Ne próbáljunk meg mindent tökéletesnek mutatni, csak azért, mert mások élete olyannak tűnik.

• Hajlamosít az önbizalomhiányra

Sokak önbecsülésére károsan hat az Instagram és a Facebokk. Olyan világban élünk, ahol azt hisszük, hogy a posztjaink, fotóink alatt megjelenő lájk egyenlő azzal, hogy mennyire kedvelnek az emberek. Főleg a fiatal generáció többsége méri a maga értékét a lájkok számával. 

A közösségi média függés korunk dohányzása? Először egyiket sem találták károsnak.

• Kevesebb személyes interakció

Az utóbbi években az emberek egymás közötti kommunikációja teljesen megváltozott. Ismerős? Születésnapunk alkalmából hány ismerősünk  köszönt fel a facebookon és mennyi telefonon, plán személyesen? A közösségi oldalak elkényelmesítenek bennünket. Ma már az internet miatt nem érezzük úgy, hogy muszáj lenne kilépnünk a lakásból vagy felemelni a telefont. Tényleg, igazából hány emberrel tartjuk személyesen a kapcsolatot?

• Nehezebb elszakadni az exektől

A közösségi oldalak létezése előtt egy szakítás után nem sok információnk volt az exekről, hacsak nem Colombo üzemmódba kapcsoltunk. Ma egy szakítás után egy kattintás, máris tudjuk, hogy exünkkel mi történik, merre jár, találkozgat-e valakivel. Ha folyton a neten kutakodunk előző párunk életéről, sokkal nehezebb kiheverni a szakítást és továbblépni. Márpedig a kísértés nagyon nagy! Míg a való világban könnyen előfordulhat, hogy akár hónapokig, évekig nem keresztezzük egymás útját, addig a facebooknak köszönhetően az emlékeknek nincs idejük megszépülni.

• Rossz alvás

A közösségi oldalak látogatása közkedvelt esti program. A facebook gondoskodik arról, hogy folyamatosan képben legyünk a legfrissebb információkkal kapcsolatban. Úgy érezzük ha nem követjük folyamatosan figyelemmel lemaradunk egy fontos momentumról, ami a világban történik. Sokan még lefekvés előtt is  késztetést éreznek, hogy ellenőrizzék profiljukat, az új értesítéseket, a friss posztokat. Ők nem is sejtik, hogy ezzel megzavarják a nyugodt alvásukat, ugyanis a kijelző képernyője arra serkenti agyunkat, hogy folyamatosan, megállás nélkül „pörögjön".