A hatalmas hőségben nincs is jobb frissítő egy hideg dinnyénél. E gyümölcs amellett, hogy remek hűsítő, rendkívül egészséges is!

• Kiváló társunk a fogyásban

Mindössze 30 kalória található tíz deka gyümölcsben. Összehasonlításképpen ugyanennyi mennyiségű banán több mint a dupláját tartalmazza. A dinnye alacsony kalóriatartalmát magas víztartalmának köszönhetjük, ezért kitűnő alapanyaga lehet a különböző diétáknak. A dinnyével végzett diétánk nem jár koplaló érzettel, mivel laktató, illetve tartalmazza a szükséges ásványi anyagokat. Egy jókora szelet elfogyasztása hosszú időre megszünteti az éhségérzetet. Rövid és intenzív dinnyekúra segítségével néhány felesleges kilótól könnyen és gyorsan megszabadulhatunk.

• Vitaminbomba

A görögdinnye az egyik leggazdagabb vitamin – és ásványi anyag forrás, annak ellenére, hogy több, mint 90 százalékát víz alkotja. Az édes gyümölcs értékes anyagokkal látja el a szervezetet, gazdag A-, B- és C-vitaminban, emellett tartalmaz káliumot, folsavat, és szelént.  A piros színéért is felelős likopin segít megelőzni a gyulladások, szívbetegségek, illetve rákos megbetegedések kialakulását.

• Méregtelenít

A dinnye 95 százaléka víz, így kiváló méregtelenítésre.  Fiatalító, jótékony hatását  mindenütt kifejti. A gyümölcs átmossa és tehermentesíti az emésztőrendszert, vizelethajtó hatásával támogatja a salakanyagok eltávolítását. Főleg a vesénkben végez „nagy tisztítást”.  A dinnye rostban gazdag, ezért jótékonyan hat az anyagcserére és a bélműködésre. 

• Szépít

Nem is gondolnánk, hogy a dinnye még az UV-sugárzás elleni védelemben is hasznos szerepet játszik. A likopin tartalmának köszönhetően felfogja (csökkenti) a bőrt érő káros sugarak hatásait.

• Revitalizáló

Mivel a görögdinnye 95 százaléka víz, így kifejezetten hasznos nyáron a folyadékpótlás tekintetében. Gondoskodik arról, hogy visszajuttassa a szervezetbe az izzadáskor elveszített folyadékot és ásványi anyagokat. Emellett tökéletes szomjoltó!

TIPP 1!

Dinnyekúra – együnk csak dinnyét egy napig

Tarthatunk egynapos dinnyekúrát is, ilyenkor a gyümölcsön, ásványvízen kívül ne fogyasszunk más táplálékot. Mivel a dinnye által a folyadék háztartásunk rendben van, közérzetünk sem romlik. A dinnyediéta után az energiaszint érezhetően növekszik, tisztább bőr, kifogástalan anyagcsere lesz az eredmény és nem utolsó sorban eggyel kisebb ruhaméret. A dinnyediéta nem ajánlott várandósok, gyermekek, krónikus betegségben szenvedőknek!

TIPP 2!

Hogyan válasszunk finom, édes görögdinnyét?

Az érett dinnyének megkopogtatáskor mély hangja van. A dinnye külseje mindenhol szép, egészséges zöld színű legyen. Csak egy sárga folttal rendelkezhet, ott ahol a gyümölcs a földdel érintkezett!