Pár perc az egészségért

5 jel hogy nem alszunk eleget!

5 jel hogy nem alszunk eleget!

Az alvás az emberi szervezet alapvető igénye, mely nélkül nem tud megfelelően működni. Átlagos felnőtt ember alvásigénye napi 7 - 9 óra.  Az alváshiány súlyos egészségügyi következményekkel jár, sőt a külsőnkre is negatív hatással van.  Ha szeretnénk megőrizni az egészségi állapotunkat és a…

5 jel hogy nem alszunk eleget! Tovább
5 meglepő stresszforrás

5 meglepő stresszforrás

A rejtett stresszforrások olyannyira beépültek már a hétköznapi életünkbe, hogy észre sem vesszük, pedig nem árt tudatosan figyelni, és tenni ellenük.  "Okos" technikai eszközök Az okos technikai eszközök, olyan stresszforrások, melyek csak és kizárólag a mai társadalmunkra jellemző, hiszen…

5 meglepő stresszforrás Tovább
6 gyakori betegség lelki oka

6 gyakori betegség lelki oka

Mára már elfogadott, hogy a betegségek kialakulásában jelentős szerepe van a lelki okoknak.Sokszor előfordul, hogy bizonyos betegségekkel orvostól orvosig járunk, több éven át kezeltetjük magunkat, de az átütő siker elmarad. Bizony van pár betegség, mely lelki eredetű, és ha a baj forrását, gyökerét…

6 gyakori betegség lelki oka Tovább
süti beállítások módosítása