A sok cukor nem csak hízáshoz vezet, hanem bőrproblémákat, hormonális problémákat, fáradtságot eredményezhet, hosszútávon pedig  cukorbetegséghez vezethet. Jelentős pozitív változások következnek majd be az életünkben, csupán a bevitt cukormennyiség csökkentésének köszönhetően. Nem egyszerű máról…

Hiába vigyázol, csak nem megy le az a néhány plusz kiló? Akik a sokadik diétán, fogyókúrás módszeren vannak túl, és még mindig csalódottan tapasztalják, hogy a súlyuk nem változott, kétségbe esetten keresik az okokat. Néha a legkézenfekvőbb dolgok a felelősek a súlygyarapodásért:   Fesztiválok,…

Az utóbbi években a légúti allergiához hasonlóan megemelkedett a különböző egyéb allergiák előfordulásának gyakorisága.  Allergiás reakciók esetén nem árt tisztában lennünk, mik okozhatják a kellemetlen tüneteket. Akár olyan termék is válthat ki érzékenységet egyik pillanatról a másikra, amit évekig…

  Egy rendkívül zsúfolt hét után egy kellemes környezetben eltöltött wellness hétvégére vágytunk. Ezen gondolatoktól vezérelve internetes kutatásba kezdtünk, hogy regenerálódásunk leendő színterét megtaláljuk. A kulcsszavak keresőbe történő beírását követően már jöttek is a találatok, köztük a…

Napról napra újabb ételek jelennek meg, amiről a szakemberek azt állítják, hogy jobb ha elkerüljük. Szép lassan azon kapjuk magunkat, hogy hűtőnk egész tartalma káros csábítássá válik. Pedig akadnak olyan alapanyagok, amik kimondottan egészségeseknek számítanak.  Étcsokoládé Nassolni mindenki…

A napi kalória bevitelünk csupán 5 %-át ajánlatos cukrokból fedezni, ez körülbelül 26 grammot jelent. Ezt a mennyiséget a mindennapi táplálkozás során nagyon könnyű túllépni. Elképzelhető, hogy tudatosan próbáljuk betartani a cukorfogyasztásra vonatkozó ajánlást, de sok olyan ételben is rengeteg a…

Az öregedés elkerülhetetlen és természetes folyamat, ugyanakkor mi magunk is befolyásolhatjuk, mennyire látszik meg rajtunk a korunk. Íme, néhány ártalmatlannak tűnő tényező, amiktől a folyamat még látványosabb lesz. Nem árt ezeknek a tudatában lenni, és elkerülni.  Ránk nehezedő…

A test egy ideig tűri a stresszt, de mikor kimerül, elkezd jeleket küldeni, hogy itt az idő életmódot változtatni. Figyeljünk oda az alábbi jelekre, mert a megfelelő stresszkezeléssel elkerülhető a tartós egészségkárosító hatás, illetve, hogy összecsapjanak a fejünk fölött a hullámok. A stressz a…

Mindenkinél van, hogy elég a rohanásból, a stresszes hétköznapokból, az otthoni munkánkból, kikapcsolódásra, feltöltődésre vágyunk. Az internetet böngészve akadtunk rá a Duna Relax & Event Hotel**** kedvező ajánlatára. A szálloda Budapesttől mindössze 30 percnyi autóútra lévő Duna parti…

Úgy érzi semmihez sincs ereje, fáradt, álmos, levert, ingerlékeny, esetleg fejfájás kínozza? Érzékelhetően beköszöntött a tavasz, amivel egy időben sokaknál kezdetét vette a tavaszi fáradtság. Ez a jelenség normális reakció, ilyenkor a szervezetünk átáll a téli üzemmódról a tavaszira. Emellett a tél…