Mi mindenre hat jótékonyan a citromos víz?
- Fogyókúra elengedhetetlen eleme
A citromos víz a fogyókúrázók legjobb barátja, hiszen a citromban lévő polifenolok csökkentik az étvágyat, emellett fokozza az anyagcserét. Ezen kívül ha megiszunk egy pohár vizet, különösen étkezés előtt, az segít előkészíteni a gyomrot, és kevesebb ételmennyiséggel is beérjük. Remek kiegészítője a reggeli rutinnak, segít megőrizni az egészséges testsúlyt és aktívvá tesz.
- Segíti az emésztést
A savak segítik az ételek emésztését, ez különösen fontos az életkor előrehaladtával, mert a gyomorsav mennyisége az életkorral csökken. A citromos víz segít abban is, hogy a máj hatékonyan végezze feladatait. A citrus flavonoidok megvédhetik a májat a méreganyagoktól, és csökkenthetik a zsírt benne.
- Segít megelőzni a betegségeket
Mindannyian hallottuk, hogy a citrusfélékben mint például a citromban található C-vitamin erősíti az immunrendszerünket, kiváló C-vitamin források. A C-vitamin egy erős antioxidáns, amely megvédi a sejteket a szabad gyököktől.
- Könnyebb betartani a megfelelő mennyiségű folyadékbevitelt
Az ízesített víz nagyobb mennyiség fogyasztására sarkall, jobban itatja magát, mint a sima víz. Sokan nehezen tudnak megfelelő mennyiségű folyadékot bevinni, ha citromot teszünk a vízhez, az még vonzóbbá teheti.
Extra tippek
» » A citrom kiváló arra, hogy a lakásunkban mindig friss illat legyen, anélkül, hogy vegyi anyagokat használnánk illatosításra.
» » A citrom leve kiválóan hat a zsíros bőrre, könnyedén megszabadítja a bőrt a felesleges olajtól. Ha a nyers citrom túl erős a bőrének, érdemes vízzel higítani.
» » A citromlé hatékonyan világosítja a szeplőket.
