Nyaralás közben az a legfontosabb, hogy kipihenjük magunkat, és feltöltődve térjünk vissza a hétköznapokba. "Végre kialszom magam, olvasok, egész nap, a strandon lazulok" – ezekre a tevékenységekre vágyunk leginkább a nyaralás alatt. Nézzük meg hogyan pihenhetjük ki magunkat igazán:
Fokozatosan…
A napokban adódott a lehetőség, hogy pár napra félretegyük a munkát és kikapcsolódjunk. Ezúttal a fővárostól alig másfél órányi távolságra található, Afrika egzotikus világát idéző, Varázslatos Bambara Hotel****Prémium - ba látogattunk el. Ez a különleges szálloda Bükk kapujában – Felsőtárkányon –…
Felmérések szerint 10-ből 7 ember önbizalomhiánnyal küzd. Az önbizalom valami olyan dolog, ami belülről fakad, és könnyen lerombolódik a hétköznapi kudarcokban. Ha nincs elég stabil belső önbecsülésünk, akkor magunknak kell felépíteni.Az önbizalmunk erősítésére számtalan technika létezik, ha ezeket…
A nagy kánikulában nincs is jobb frissítő egy behűtött dinnyénél. A dinnye amellett, hogy remek hűsítő, a nyár egyik legegészségesebb gyümölcse.
Elősegíti a fogyást
Tíz deka gyümölcsben mindössze 30 kalória található. Összehasonlításképpen ugyanennyi mennyiségű banán több mint a dupláját…
Testünk folyamatosan üzen ha baj van, csak nem mindig vesszük komolyan ezeket a jeleket. Pedig van néhány olyan egyértelmű tünet, melyet ha észlelünk, nem árt a probléma végére járni. Lássuk, mire érdemes jobban odafigyelni!
Korai őszülés
A őszülés természetes jelenség, öröklött tényezők is…
Mitől változott meg bőrünk? Miért lettek pattanásaink, mitől érezzük zsírosnak arcunkat? Helytelen táplálkozással és az egészségtelen életmóddal jelentősen ártunk bőrünknek. Különösen arcunkon látszódik meg a túlzott cukor, tejtermék, alkohol, glutén fogyasztása. Ezek mind láncreakciót válthatnak ki…
Reneszánszát éli ma Magyarországon az egészségturizmus, egyre másra újulnak meg többek között gyógyfürdőink is. Ki ne hallott volna Zalakarosról és a föld mélyében rejtőző kincséről, a gyógyvizéről. Úgy döntöttünk, hétvégénket e mesés, zalai településen fogjuk eltölteni. A néhány ezer főt számláló…
Ki ne érezte volna már, hogy elfáradt, belefásult, munkája már nem okoz örömet, kiégett? Napjainkban egyre több ember küzd meg vele, hiszen végtelen a sora azoknak az elvárásoknak, amiknek nap mint nap meg kell felelnünk. A kiégés hosszú távú, fokozott érzelmi megterhelés, illetve erős stressz…
Éjszaka többször felébredsz? Álmatlanul forgolódsz? Ennek több oka is lehet. Az alvás az emberi szervezet alapvető igénye, mely nélkül nem tud megfelelően működni. Átlagos felnőtt ember alvásigénye napi 7 - 9 óra. Sajnos nem mindenki olyan szerencsés, hogy végig tudja aludni az éjszakát, és reggel…
Most már tényleg itt van az igazi nyár, így aktuálissá vált a fényvédelem! A bőr egészségének megőrzéséhez, illetve a bőrrák és a korai öregedés megelőzéséhez kulcsfontosságú a fényvédő termékek használata. Íme, néhány hasznos tény a fényvédő termékekről.
Miről árulkodnak a faktorok?
A…
