Felbolydult világunkban különösen nagy jelentősége van annak a kevés kis időnek, amit magunkra fordítunk. Célszerű a nyári nyüzsgés elmúltával az aktív pihenés felé fordítani figyelmünket, amikor testünk és lelkünk egyaránt képes a regenerálódásra és a relaxációra. Ősszel választásunknak egy olyan…

A csokoládé tele van erős antioxidánsokkal, amelyek megegyeznek a borban találhatókkal. Valójában egy 1,5 kocka csokoládé ugyanolyan antioxidáns erővel bír, mint egy pohár vörösbor. A kényeztetés három fő oka a következő: Segíthet a szívbetegségek megelőzésében A teához hasonlóan az étcsokoládé is…

Egyedi, inspiráló smink highlightok a természetes és kifejező megjelenésekhez Akár egy természetes, ápolt arcbőr, akár 24 óráig tartó dúsító szempillaspirál vagy a merész és élénk színekkel ragyogó szemsmink - ezekkel az új termékekkel és kiegészítőkkel minden szépségkirálynő egy pillanat alatt…

Hasznos lehet az élet minden területén, legyen szó egy üzleti tárgyalásról vagy egy párkapcsolatról, ha tisztában vagyunk a hazugság tipikus jeleivel, és átlátunk a szitán! Mindenki szeretné leleplezni a felé irányuló hazugságot, jó hír, hogy ehhez nem kell hazugságvizsgáló eszköz, csupán néhány…

A filmekben lévő jelenetek gyakran nagyon messze állnak a valóságtól. Akcióhős tökéletes frizurával? Svédasztalos reggeli kedden?  Hogyan lehet, hogy a filmekben munkába sietve is svédasztalos reggeli várja a családot? A mozivásznon nem jelent problémát leülni egy tojással-, pirítóssal-,…

Mi lehet a titok, hogy egyesek kinézete húszéves koruk óta változatlan, míg másokat a valódinál tíz évvel idősebbnek néznek? Hogyan lassíthatjuk az öregedési folyamatot? Apró trükkök, amikkel éveket tagadhatunk le.   Nem is gondolnánk mennyire képes a hajunk öregíteni Az idő múlásával a hajunk…

Nem is vesszük észre, hogy a rutinná vált szokásaink károsíthatják az egészségünket. Mik ezek és hogyan lehet elkerülni őket? Az ébresztő beállítása a REM szakaszban Az éjszaka folyamán több ciklusban alszunk. A REM szakasz közepén ébredve (ekkor alszunk a legmélyebben) morcosan ébredünk,…

Néhány egyszerű szabály betartásával sokat tehetünk egészségünk érdekében, most következzen 9 fontos tipp nők számára. Kerüljük a napozást Felejtsük el a napon való kifekvést ezen a nyáron! A melanoma a 40 év alatti emberek vezető rákgyilkosa, pedig ez az a rákfajta aminek a megelőzéséért…

Bizonyos élelmiszereket  nem ajánlott a hűtőben tárolni, ha nem akarjuk, hogy elveszítsék jellegzetes íz világukat, minőségüket, az alábbi élelmiszerek szobahőmérsékleten valójában frissebbek maradnak. Egész dinnye Sajnos a hűtőben tárolt dinnye veszít az antioxidáns tartalmából. A…

A fogyás egyik titka, hogy kevesebb kalóriát viszünk be a szervezetünkbe és több kalóriát égetünk el. Milyen jó lenne, ha ez ilyen egyszerű volna! Ismerjünk meg tíz egyszerű trükköt, ami gyors fogyáshoz vezet. Felejtsük el az üdítőitalokat A reggeli előtt igyunk meg egy pohár narancslevet. A nap…