Ismerős? Az időjárás lehangoló – hideg, ködös az idő, szinte minden nap esik valami. Reggelente sötétben indulunk, vége az Ünnepeknek, sokára lesz az első hosszú hétvége, jönnek az igazi szürke hétköznapok.
A januári hónapokban ugrásszerűen megnő a depressziós emberek száma. A téli depresszió…
A D-vitamin az utóbbi időben fokozott figyelmet kapott, fontossága mára már köztudottá vált. A D-vitaminnak van egy jellegzetessége, hogy a többi vitamintól eltérően előanyaga megtalálható a szervezetünkben. A D-vitamin egy részét, szervezetünk az elfogyasztott ételekből nyeri, jelentős részét…
A legfrissebb felmérések szerint a karácsonyi stressz nemcsak a karácsony hetére jellemző, hanem már december elején jelentkezik. Tudatosul bennünk a teendőnk sora, zsúfolásig telnek a bevásárlóközpontok, a parkolóhelyekért megkezdődik a közelharc, sőt sokan még adósságba is…
JÖN! JÖN! JÖN!
Az Advent beköszöntével, új játékot indítok a Pár Perc az Egészségért blogon és a facebookon a már most kedvelők és a leendő olvasók számára. Minden nap felteszek egy egészséggel kapcsolatos kérdést, és a hozzászólok, likolok és a megosztók között…
Sokak számára lehet hasznos információ, hogy bizonyos betegségek kapcsán adókedvezmény illeti meg az érintetteket. Már évek óta jár adókedvezmény bizonyos betegségben szenvedőknek, de sokan nem veszik igénybe, mert még maguk az érintettek sem tudnak róla. Pedig érdemes…
Mit tegyünk, ha elkaptunk valamilyen vírusfertőzést, vagy megfáztunk és minél előbb túl szeretnénk lenni rajta?
Mind a megfázás, mind az influenzavírusok cseppfertőzés útján terjednek. Törekedjünk a megelőzésre, amit leghatékonyabban a rendszeres és alapos kézmosással, a gyakori szellőztetéssel…
Az almaecet megkönnyíti a fogyást, csökkenti az étvágyat, tisztítja a szervezetet és felpörgeti az anyagcserét. Az egyik legjobb természetes zsírégető!
Az almaecetben 95 százalék víz és 5 százalék sav található, illetve számos vitamin, rost, enzim és aminosav. Ezen kívül ásványi anyagokban…
Miért olyan fontos, hogy a bélrendszerünket folyamatosan egészséges állapotban tartsuk? Kevesen tudják, hogy az immunrendszerünk 70%-a a bélrendszer megfelelő működésén múlik. Illetve az étkezés során vagy a vitaminok formájában bevitt hasznos tápanyagok csak akkor szívódnak…
Az illóolajok remek hangulatot teremthetnek a lakásunkban, de ennél sokkal többre is képesek. Télen nagyon gyakoriak a légúti megbetegedések, a megelőzésre illetve a gyógyulás felgyorsítására remek segítség lehet az illóolaj használata.
Felhasználástól függően az…
Rendkívül kellemetlen ha éjszaka arra ébredünk, hogy görcsöl a vádlink. Ismerős? A feszítő érzés gyorsan fájdalmas görcsbe rántja az egész lábikrát, mintha egy láthatatlan erő próbálná elszakítani az izmokat. Ezalatt nehézünkre esik mozgatni a lábunkat. Magnéziumhiányra…
