Pár perc az egészségért

5 jel, hogy nem alszol eleget!

5 jel, hogy nem alszol eleget!

Az alvás az emberi szervezet alapvető igénye, amely nélkül nem tud megfelelően működni. Egy átlagos felnőtt alvásigénye napi 7 - 9 óra.  Nem árt, ha tudatosan figyelünk erre, mert az alváshiány súlyos egészségügyi következményekkel jár, sőt a külsőnkre is negatív hatással van. Eleget alszol? Mik az…

5 jel, hogy nem alszol eleget! Tovább
Könyvajánló: Vissza-Vágó

Könyvajánló: Vissza-Vágó

Az idei Könyvhét alkalmával figyeltem fel egy különleges könyvre, melyet hamar a kezebe is tarthattam.  Kerényi Péter Vissza-Vágó című könyvében szórakoztató, érdekes történetek, kulisszatitkok ismerhetőek meg a legendás Vágó Istvánról, régi kollégák, barátok, hajdani játékosok is megemlékeznek,…

Könyvajánló: Vissza-Vágó Tovább
Szállodai kulisszatitkok

Szállodai kulisszatitkok

Mit szoktak a szállodákból a vendégek eltulajdonítani? Miért fehér az ágynemű? Amikről az alkalmazottak sosem beszélnek. Mit visznek el a szállodákból a vendégek a leggyakrabban? - A szállodai szoba tele van olyan tárgyakkal, amiket az ember legszívesebben hazavinne magával. Míg egyesek távozáskor…

Szállodai kulisszatitkok Tovább
süti beállítások módosítása