Kávé nélkül elindul a reggel? Vagy nélküle el sem tudjuk képzelni? Amikor kinyitjuk a szemünket, első gondolatunk a gőzölgő fekete. Már az illata is ébredésre késztet és alig várjuk, hogy belekortyoljunk. De vajon csak egy szokás, egy reggeli rituáléról van szó? Vagy valóban koffeinfüggők…
Pattanj nyeregbe! A kerékpározás előnyei, amikért érdemes tekerni
A biciklizés egyre nagyobb népszerűségnek örvend világszerte. Nemcsak szuper zsírégető mozgásforma, de kiváló stresszűző is, különösen akkor, ha közben élvezhetjük a természet varázsát. Ragadjuk meg a kormányt, és pattanjunk nyeregbe…
Nincs is jobb érzés, mint egy frissítő csobbanás a kánikulában! Ahogy közeleg a nyár és a strandszezon, itt az idő, hogy felkészüljünk a gondtalan vízparti élményekre, beleértve az intim egészségünk védelmét is.
Hogyan óvhatjuk meg magunkat a kellemetlenségektől a strandszezonban?
Elővigyázatosság…
A betegségek lelki háttere – A test és lélek összefüggései
Ma már széles körben elfogadott tény, hogy a betegségek kialakulásában jelentős szerepet játszanak lelki tényezők. Gyakran előfordul, hogy egyes egészségügyi problémák miatt évekig járunk orvostól orvosig, különféle kezeléseket próbálunk…
A fiatalos bőr titka: egyszerű trükkök, hatékony védelem
Ahogy az idő múlik, bőrünk változik. Harminc felett a vérkeringés és az anyagcsere lassul, a nedvesség- és zsírtartalom csökken, az izomtónus veszít feszességéből, és megjelennek az első ráncok. A kollagéntermelés leáll, ami a kötőszövet…
Az alvás – az életminőség kulcsa
Alvás nélkül nincs teljes élet! Az emberi szervezet alapvető szükséglete a minőségi pihenés, hiszen nélküle képtelen megfelelően működni. Egy átlagos felnőttnek napi 7–9 óra alvásra lenne szüksége, mégis sokan alábecsülik ennek fontosságát, és éjszakánként…
Felhőtlen tavaszi pihenés kínál a Hotel Golden Lake Resort Balatonfüred központjában! Ahogy a természet újjáéled, úgy érdemes nekünk is feltöltődni és erre nincs is tökéletesebb helyszín, mint ez a remek adottságokkal rendelkező szálloda. A hosszú, hideg hónapok után testünk és lelkünk egyaránt…
Gyógyteák: a természet ereje minden bajra
A gyógynövények egyik legnépszerűbb felhasználási módja a tea készítése, hiszen egy csésze illatos főzet nemcsak a léleknek, hanem a testnek is gyógyírt jelenthet. A meghűléses tünetektől kezdve az emésztési zavarokon át egészen a nőgyógyászati panaszokig…
Csontritkulás – egyszerű módszerekkel megelőzhető!
A csontritkulás megelőzése sokkal könnyebb, mint utólag kezelni! A jó hír, hogy néhány egyszerű életmódbeli szokással jelentősen csökkenthetjük a kockázatát. A kiegyensúlyozott táplálkozás, az aktív életmód és a rendszeres mozgás kulcsfontosságú a…
Magas vérnyomás: tévhitek, amelyeket érdemes eloszlatni
A magas vérnyomás napjaink egyik leggyakoribb egészségügyi problémája Magyarországon - több mint kétmillió embert érint. A kezeletlen hipertónia hosszú távon komoly következményekkel járhat: szívelégtelenséget, érelmeszesedést okozhat, sőt, az…
