Nem is hinnénk mennyi egészségkárosító anyag van még a legtisztább lakásban is! Nem jövünk rá, mitől fáj a fejünk, miért vagyunk allergiásak, miért rossz a közérzetünk? Nézzük mi az az 5 dolog a lakásunkban, ami könnyen megbetegít:
- Túl sok tisztítószer
A tavaszi nagytakarítás lázában nehéz ellenállni a fantasztikus hatású folteltávolító, vízkőoldó, zsíroldó és egyéb tisztítószereknek. Jó ha tudjuk, hogy a különböző vegyszerek túlzott használata több bajt okozhat, mint hasznot. Belélegezve olyan kellemetlenségeket okozhatnak, mint a nyálkahártya-, bőrirritáció, allergiás reakció, fejfájás, émelygés. A tisztítószerek között nem egy olyan van, ami a "nagyanyáink" régóta bevált praktikáival, például citrommal, ecettel, szódabikarbónával, illetve egyéb természetes alapanyagokkal helyettesíthető. Érdemes természetes anyagokat tartalmazó, környezetbarát tisztítószereket használni, és alkalmazásuk után pedig ne maradjon el a helyiség alapos átszellőztetése se.
- Klímaberendezés nem megfelelő használata
Hirtelen beköszöntött a meleg, ilyenkor a klíma jó szolgálatot tehet. Ma már a legtöbb üzletben és munkahelyen megtalálható a légkondi, de egyre többen szereltetnek be klímát saját otthonukba is. Nagyon fontos azonban a szakszerű használat és a rendszeres karbantartás, különben a készülék több veszélyt is hordozhat magában. A légkondi beállításakor a legfontosabb alapszabály, hogy a kinti és benti hőmérséklet közötti különbség legfeljebb 5-8˚C legyen. A túl hűvös levegő beállítása a szervezet számára komoly sokkhatást mér, ezáltal romlik a vérkeringés. Nagyon lényeges a klímaberendezések rendszeres és alapos takarítása, karbantartása. Ha nem tisztíttatjuk meg minden szezon előtt a szűrőt, akkor az abban megtelepedő baktériumok akár életveszélyes betegséget is okozhatnak, ez az úgynevezett légiós betegség. A megfelelő módon karbantartott eszközök természetesen nem terjesztenek veszélyes baktériumokat, sőt a speciális szűrőknek köszönhetően akár ki is szűrhetik a levegőben jelenlévő kórokozókat.
- Hűtőszekrény polcai, rekeszei
Nem meglepő, hogy a hűtőben a kórokozó csírák előszeretettel telepednek meg, különösen azokon a helyeken, ahol a húst és a zöldségeket tároljuk, ezzel fenyegetve a többi élelmiszert. Mivel a baktériumok már 24 óra alatt megtelepedhetnek a hűtőgép belső felületén, fontos, hogy minél gyakrabban és kellő alapossággal tisztítsuk meg a hűtőt, és ne feledkezzünk meg a zöldségtároló rekeszről sem. Az ételeket pedig alaposan becsomagolva tároljuk.
- Illatosítók, légfrissítők
Ki ne szeretné, hogy az otthonában mindig jó illat legyen? Azonban az olyan termékek, mint az illatgyertyák vagy a légfrissítők a rák kialakulásában is közrejátszó toxinokkal töltik meg otthonunk levegőjét. Egyes illatgyertyák olyan petrolkémiai anyagokból készülnek, amelyek benzolt, ólmot és más ártalmas vegyületeket tartalmaznak. Készítsük el mi magunk a természetes légfrissítőnket:
Alaposan mosson ki egy pumpás flakont. Az alkoholt a vízzel 1:9 arányban keverjük el ( 50 ml alkohol és 450 milliliter víz), majd adjunk hozzá 100%-os illóolajat. A levendula, borsmenta, citrus, narancs, fenyő, fahéj, szantál nagyon kiválóak illatosításra.
- Penészedés
A téli hónapokban a kinti hideg és a benti fűtés miatt sok lakásban megnő a páratartalom, a levegő nyirkossá válik, és könnyen kialakulhat a penész. Ezekről a szennyezett felületekről akár olyan mérgező anyagok is leválhatnak, amelyek allergiás, asztmás tüneteket produkálnak. Sokszor nem a látvány, hanem a jellegzetes penész szag árulja el, hogy baj van. Ha a penész megjelent, az üzletekben kapható savat tartalmazó szerekkel viszonylag könnyen eltávolíthatjuk.
A tiszta, ápolt, ragyogó arcbőr a vonzó külső záloga. Hogy valóban természetes szépségünkkel hódíthassunk, nem árt végiggondolni napi rutinunkat. Ugyanis ha nap, mint nap, elkövetjük ugyanazokat a hibákat bőrünk ellen, akkor milyen lesz bőrünk 10-15 év múlva?
Az ételek frissen tartása érdekében a legtöbb élelmiszert hűtőben tároljuk, pedig nem mindegyiknek tesz jót neki a hideg. Van pár élelmiszer amelyeket szigorúan tilos hűtőben tárolni, ha nem akarjuk, hogy elveszítsék jellegzetes íz világukat, minőségüket.
Május elsejéhez közeledve könnyű elveszni a majálisok programdzsungelében. Van azonban Magyarországon egy nemzetközileg is nagy hírnévnek örvendő fürdőváros, Bük, mely amellett, hogy a harmadik legnépszerűbb úti cél hazánkban,de a fürdőzésen kívül számtalan remek programmal és magas színvonalú szolgáltatásokkal várja vendégeit. Április utolsó hétvégéjén, érdemes lesz kocsiba pattani és Bükfürdőig meg sem állni. Hogy miért? Most eláruljuk:
Vannak, akiknek nem számít az időjárás, legyen tél, vagy nyár, egész évben kihasználják a magyarországi fürdők adta lehetőségeket. Ám a legtöbben kivárják a strandszezont, hogy újra elővegyék rég látott fürdőruhájukat. De ki mondta, hogy csak a hivatalos strandmegnyitók után lehet egy kiadósat csobbani a családdal és a barátokkal? 
Van pár dolog, amit minden nőnek érdemes betartania, annak érdekében, hogy elkerülje a fertőzéseket és az ezzel járó kellemetlen tüneteket. A bosszantó kellemetlenségeket olyan szokások, dolgok is okozhatják, amikre nem is gondolunk: 
A megfelelő D-vitamin szint elengedhetetlen az egészséges szervezet számára, ennek hiányában súlyos betegségek alakulhatnak ki. Tavaszra a lakosság csaknem 70%-a szenved D-vitaminhiányában, ennek pedig két oka van. Egyfelől étellel nehezen lehet a napi mennyiséget fedezni, másrészt csak az év bizonyos időszakaiban jutunk annyi napfényhez, hogy abból testünk elegendő D-vitamint állítson elő. Nézzük mik azok a jellegzetes tünetek, melyek D-vitaminhiányra utalnak:
A tavasz a fogyókúrák időszaka, de ne csak a súlyvesztésre koncentráljunk, hanem arra is, hogy az eredmény minél tartósabb legyen. Sokakban még mindig él a tévhit, hogy a fogyókúra önsanyargatásról és koplalásról szól. Nézzük, mi a sikeres fogyókúra titka:
Talán meglepő, de a közvetlen környezetünk tele van olyan használati tárgyakkal, melyek nap mint nap az életünk része, ugyanakkor a baktériumok melegágya. A baktériumok pedig egy sor betegséget okoznak. 