A szomjúság a szervezet jelzése arra, hogy több folyadékra van szüksége. Bármely olyan tényező kiválthatja a szomjúságot, amely felborítja a szervezetünk elektrolit-háztartást, ilyenek például a fokozott izzadás, túl sós ételek, hasmenés. De mi van akkor, ha tudatosan odafigyelünk a napi…
Mindenkivel előfordul, hogy forgolódva, félálomban tölti az éjszakát, bár a legtöbbször nem tudjuk, mi az oka a rossz alvásnak. Könnyen lehet, hogy megfeküdte a gyomrunkat a vacsora. Ha éjjel nem tudunk könnyen elaludni, annak hátterében számos tényező állhat. Mit ne tegyünk lefekvés előtt, annak…
Sajnos a stressz a mindennapi életünk része, ám nem mindegy, hogyan és milyen hatékonyan tudjuk kezelni. Napjainkban a szorongás és a depresszió népbetegségnek számít, amit nem ritkán gyógyszeresen kezelnek. Azonban nem csupán a gyógyszerek hozhatnak enyhülést. Nézzünk meg mi is valójában a stressz…
Az egészségi állapot és a kiegyensúlyozott szexuális élet között szoros összefüggés áll, a harmonikus szexuális élet hozzájárul a testi-lelki egészség megőrzéséhez. A szex minden kétséget kizáróan hozzátartozik egy megfelelően működő párkapcsolathoz. De tisztában vagyunk-e azzal, mi mindent tesz a…
A tavasz az egyik legszebb évszak, kivéve, ha az egyet jelent a viszkető szemmel, állandó tüsszögéssel, kínzó szénanáthával. Szerencsére néhány egyszerű természetes módszerrel enyhíthetőek a fenti kellemetlen tünetek.
Bélflóra helyreállítása
Az allergia egyik fő oka az immunrendszer…
A fejfájás sajnos bármikor ránk törhet, kellemetlen perceket és komoly fájdalmakat okozva, akár az egész napunkat tönkreteheti. Ilyenkor leggyakrabban a fájdalomcsillapító gyógyszerek után nyúlunk, pedig van néhány praktika, amellyel a kínzó, makacs fejfájás gyorsan enyhíthető.
A fejfájásnak…
Vasárnap a hivatalos nyári időszámítás kezdetén kell majd az órákat egy órával előbbre állítani, így a húsvéti hétvégén kevesebbet alhatunk. Miért viseli meg a szervezetünket évről évre az óraátállítás?
A biológiai óra kismértékű ingadozása is felboríthatja az alvás-ébrenlét ritmusát, és érezzük a…
Viszket a bőrünk, töredezett a körmünk, sötét karikák jelennek meg a szemünk alatt? Ezek a tünetek gyakran azt jelzik, hogy nincsen egyensúlyban a szervezetünk. Nézzünk meg néhány tünetet, mely arra utal, hogy valami nincs rendben a szervezetünkben.
Törékeny körmök
A töredezett köröm nemcsak…
Eleged van a folyamatos fogyókúrából? Mindig kipróbálod a legújabb csodaszereket, de egyik sem hoz átütő eredményt? Mindannyiunk álma, hogy minél gyorsabban megszabaduljunk a felesleges kilóktól, ezért szednek sokan különböző csodaszereket, várva a beígért sikert. Ami általában elmarad. Olvasóimat…
Érzékelhetően beköszöntött a tavasz, amivel egy időben sokaknál kezdetét vette a tavaszi fáradtság. Mi a tavaszi fáradtság igazi oka? Mit tehetünk ellene?
Úgy érzi semmihez sincs ereje, fáradt, álmos, levert, ingerlékeny, esetleg fejfájás kínozza? Ez a jelenség normális reakció, ilyenkor a…
