Reneszánszát éli ma Magyarországon az egészségturizmus, egyre másra újulnak meg többek között gyógyfürdőink is. Ki ne hallott volna Zalakarosról és a föld mélyében rejtőző kincséről, a gyógyvizéről. Úgy döntöttünk, hétvégénket e mesés, zalai településen fogjuk eltölteni. A néhány ezer főt számláló…

Ki ne érezte volna már, hogy elfáradt, belefásult, munkája már nem okoz örömet, kiégett? Napjainkban egyre több ember küzd meg vele, hiszen végtelen a sora azoknak az elvárásoknak, amiknek nap mint nap meg kell felelnünk. A kiégés hosszú távú, fokozott érzelmi megterhelés, illetve erős stressz…

Éjszaka többször felébredsz? Álmatlanul forgolódsz? Ennek több oka is lehet. Az alvás az emberi szervezet alapvető igénye, mely nélkül nem tud megfelelően működni. Átlagos felnőtt ember alvásigénye napi 7 - 9 óra. Sajnos nem mindenki olyan szerencsés, hogy végig tudja aludni az éjszakát, és reggel…

Most már tényleg itt van az igazi nyár, így aktuálissá vált a fényvédelem! A bőr egészségének megőrzéséhez, illetve a bőrrák és a korai öregedés megelőzéséhez kulcsfontosságú a fényvédő termékek használata. Íme, néhány hasznos tény a fényvédő termékekről.  Miről árulkodnak a faktorok? A…

A sok cukor nem csak hízáshoz vezet, hanem bőrproblémákat, hormonális problémákat, fáradtságot eredményezhet, hosszútávon pedig  cukorbetegséghez vezethet. Jelentős pozitív változások következnek majd be az életünkben, csupán a bevitt cukormennyiség csökkentésének köszönhetően. Nem egyszerű máról…

Hiába vigyázol, csak nem megy le az a néhány plusz kiló? Akik a sokadik diétán, fogyókúrás módszeren vannak túl, és még mindig csalódottan tapasztalják, hogy a súlyuk nem változott, kétségbe esetten keresik az okokat. Néha a legkézenfekvőbb dolgok a felelősek a súlygyarapodásért:   Fesztiválok,…

Az utóbbi években a légúti allergiához hasonlóan megemelkedett a különböző egyéb allergiák előfordulásának gyakorisága.  Allergiás reakciók esetén nem árt tisztában lennünk, mik okozhatják a kellemetlen tüneteket. Akár olyan termék is válthat ki érzékenységet egyik pillanatról a másikra, amit évekig…

  Egy rendkívül zsúfolt hét után egy kellemes környezetben eltöltött wellness hétvégére vágytunk. Ezen gondolatoktól vezérelve internetes kutatásba kezdtünk, hogy regenerálódásunk leendő színterét megtaláljuk. A kulcsszavak keresőbe történő beírását követően már jöttek is a találatok, köztük a…

Napról napra újabb ételek jelennek meg, amiről a szakemberek azt állítják, hogy jobb ha elkerüljük. Szép lassan azon kapjuk magunkat, hogy hűtőnk egész tartalma káros csábítássá válik. Pedig akadnak olyan alapanyagok, amik kimondottan egészségeseknek számítanak.  Étcsokoládé Nassolni mindenki…

A napi kalória bevitelünk csupán 5 %-át ajánlatos cukrokból fedezni, ez körülbelül 26 grammot jelent. Ezt a mennyiséget a mindennapi táplálkozás során nagyon könnyű túllépni. Elképzelhető, hogy tudatosan próbáljuk betartani a cukorfogyasztásra vonatkozó ajánlást, de sok olyan ételben is rengeteg a…